Среда, 24 июня 2026

$73.77    €84.59    ¥10.88

11.6 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяОбществоДиетолог перечислил жирные продукты, от которых не толстеют

Диетолог перечислил жирные продукты, от которых не толстеют

Он заявил, что не обязательно отказываться от всего, чтобы сохранить фигуру.

Испанский диетолог Даниэль Урсуа рассказал, что есть пять жирных продуктов, от которых не стоит отказываться из-за боязни поправиться. Даже более – часть из них стоит употреблять каждый день. Первое место в рейтинге занимают яйца – они богаты жирами, белками и витаминами, но увлекаться ими слишком часто не нужно. На втором оказались орехи – их тоже не стоит есть постоянно, но присутствовать в рационе они должны. Тройку лидеров замыкает авокадо, в котором содержится растворимая клетчатка.

На четвертой строчке списка лосось – его необходимо употреблять, так как он очень полезный. Также в рейтинг попало молоко. Диетолог уверяет, что напиток не способствует набору веса.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что диетолог рассказала о продуктах, которые нельзя есть на ужин. Речь идет в частности о мясе, сладостях и выпечке.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Жители нескольких района Санкт-Петербурга сообщают об угрозе экологии. Горожане жалуются на переполненные урны, мусор на берегах водоемов и скопление веток.На городском портале «Наш Санкт-Петербург» петербуржцы проблемах с уборкой территорий. В обращениях горожане просят коммунальщиков провести уборку. «Урны в одном и том же месте стабильно переполнены, мусор разлетается по всей улице. Объем отходов регулярно превышает вместимость установленных контейнеров», — сообщает пользователь из Московского района Петербурга. Также петербуржцы обратили внимание на загрязнение воды обрезанными ветвями у берегов. «На берегах скопились обрезанные ветви деревьев, которые загрязняют воду. Это нарушает санитарные нормы и создает угрозу экологии района», — пишет петербуржец из Пушкинского района. Некоторые из горожан указали на пожароопасность, антисанитарию и угрозу экологии из-за плохого содержания территории. «Такое содержание территории создает реальные риски для города: это пожароопасная зона,...
Стало известно, почему пропавшая Ирина Усольцева не опубликовала фотографии с Минской петли. Почему не было фотографий Судьба семьи Усольцевых, которая исчезла в тайге Красноярского края, продолжает вызывать интерес пользователей в социальных сетях. Однако у многих из них появляется вопрос об отсутствии снимков из Кутурчинского Белогорья на страницах в социальных сетях пропавшей Ирины Усольцевой.Одной из ключевых точек на маршруте потерянной семьи стала «Минская петля». Свидетели подтвердили, что Усольцевы посещали это место накануне похода. Путь на смотровую площадку Местные жители подтвердили, что «Минская петля» расположена недалеко от поселка Мина, по дороге в Кутурчин. Продавец магазина сообщила, что видовка находится в пешей доступности. Дорога до нее занимает всего 20 минут по хорошо проторенной тропе.Путь наверх требует физических усилий, но его вполне может преодолеть даже ребенок. Это...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ