Главный внештатный диетолог Подмосковья Инна Пичугина развеяла мнение о том, что арбуз и дыня гарантировано помогают похудеть.
По словам специалиста, указанные плоды не гарантируют похудение, так как в состав арбузов и дынь входят сахароза и фруктоза, которые повышают уровень сахара в крови. Кроме того, они повышают аппетит.
Как сообщили РИА Новости, она отметила, что людям стоит отказаться от такого лакомства при обострениях язв, гастрита, заболеваний желудочно-кишечного тракта.
По словам врача, для того, чтобы с максимальной пользой употреблять арбузы и дыни, следует есть их вместо пирожных и конфет во время основного приема пищи.
Ранее gazeta.spb.ru сообщала, для кого могут быть опасны арбузы. Стоит быть осторожными тем, у кого диагностирован сахарный диабет. Переедание может вызвать резкий скачок давления, что опасно в случае наличия вышеперечисленных заболеваний.
VK
OK
Telegram
Дзен