Американские специалисты исследовали лучшие способы для улучшения кратковременной памяти, выбирая между прослушиванием аудиокниги, медитацией и свободной деятельностью.
Участников эксперимента разделили на три группы, первая из которых отправилась слушать отрывок из романа Джона Толкина «Хоббит», вторая — медитировать, а члены третьей группы занимались своими делами. Некоторое время спустя, подопечных попросили выполнить задание по распознаванию лиц.
Результаты эксперимента показали, что лучше всех с этим справились участники группы, которых отправили на медитацию. Ученые не до конца понимают, в чем состоят ключевые механизмы этой практики, позволяющие эффективно повышать концентрацию. В дальнейшем специалисты планируют сосредоточиться на поиске ответа на эти вопросы.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала о создании петербургскими учеными ранозаживляющим волокон.
