Турецкий врач Нежат Алтынташ рассказал, что регулярный недостаток сна может привести к нарушениям выработки гормонов, что ведет к серьезным заболеваниям.
Алтынташ рассказал об исследованиях с участием добровольцев на тему сна. Результаты показали, что сон менее шести часов в сутки приводит к набору веса, бесплодию, болезни Альцгеймера и онкологии.
Во время сна у взрослых вырабатывается гормон роста, который отвечает за накопление жира. Его недостаток как раз и вызывает набор веса, пояснил медик.
Как отметил врач, у тех, кто не спит достаточное количество времени, повышается риск образования опухолей в груди, кишечники и предстательной железе.
По словам специалиста, у медиков, которые работают по ночам, заболеваемость раком выше на 200%.
Кроме того, из-за недосыпа уровень мужских гормонов у мужчин падает до показателя у мужчины на 10 лет старше, что может обернуться бесплодием, сообщает Cumhuriyet.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что врач рассказала, c чем категорически запрещено сочетать вино.
VK
OK
Telegram
Дзен