Пятница, 30 октября 2026

$ 80.87    € 90.17    ¥ 12.08

7.8 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиЭндокринолог раскрыл простой способ похудения

Эндокринолог раскрыл простой способ похудения

Эндокринолог Леонид Моргунов порекомендовал россиянам, которые ходят похудеть, есть пищу медленно.

Об этом профессор рассказал в эфире радио «Говорит Москва». По его словам, пищу нужно есть медленно, иначе чувство голода появляется быстрее. Также в борьбе с лишним весом может помочь другой эффективный способ — ужинать нужно не позднее, чем за 4-5 часов до сна.

Кроме того, специалист посоветовал пить много воды. Он отметил, что ежедневная норма должна быть от шести до восьми стаканов воды. Моргунов также призвал желающих похудеть следить за физической активностью. К примеру, можно ходить не менее 10 тысяч шагов в день.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что врач рассказал, какой напиток лучше не пить по утрам.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Все больше людей живут за городом круглый год, а инфраструктура поселков не всегда успевает за этим. Школы, поликлиники, дороги и магазины — что меняется в дачных поселках и чего ждут их жители. Круглый год, а не два месяца Тренд на переезд молодых семей из Петербурга в загородные дома для постоянного проживания стал устойчивым явлением после пандемии. По данным экспертов, покупатели до 40 лет составляют 60–70 процентов клиентов в сегменте таунхаусов и коттеджных поселков. Они ищут продуманные решения для круглогодичной жизни, а не дачу на два летних месяца, пишет 78.ру. Главная проблема — дорога к собственному домуОднако за городскую жизнь приходится платить, и не только коммунальными счетами. В Ленинградской области почти сто коттеджных поселков оказались в ситуации, которую жители называют «коттеджным рабством», о...
На улицах Китая появились умные мусорки. Это компактные роботы на колесах, способные передвигаться со скоростью до 5 километров в час.Видео с устройствами появились в соцсетях. Если к мусоркам на колесах поднести руку или помахать, они остановятся на несколько секунд, позволяя человеку выбросить мусор. Внутри таких урн могут быть установлены различные технологии, в том числе сенсоры уровня заполнения.Когда бак переполняется, они отправляют уведомление в коммунальные службы, сигнализируя о необходимости вывоза мусора. В некоторых моделях есть системы компьютерного зрения: урна может самостоятельно улавливать мусор, анализируя его траекторию. После сбора мусора робот возвращается на базу для подзарядки. Почему это интересно ПетербургуВ Петербурге проблема с уборкой улиц стоит остро. Дворников не хватает, а те, кто работает, часто не справляются с объемом. Вице-губернатор Евгений Разумишкин...

Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ