Среда, 9 сентября 2026

$86.19    €100.17    ¥12.85

14.5 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиЭндокринолог раскрыл простой способ похудения

Эндокринолог раскрыл простой способ похудения

Эндокринолог Леонид Моргунов порекомендовал россиянам, которые ходят похудеть, есть пищу медленно.

Об этом профессор рассказал в эфире радио «Говорит Москва». По его словам, пищу нужно есть медленно, иначе чувство голода появляется быстрее. Также в борьбе с лишним весом может помочь другой эффективный способ — ужинать нужно не позднее, чем за 4-5 часов до сна.

Кроме того, специалист посоветовал пить много воды. Он отметил, что ежедневная норма должна быть от шести до восьми стаканов воды. Моргунов также призвал желающих похудеть следить за физической активностью. К примеру, можно ходить не менее 10 тысяч шагов в день.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что врач рассказал, какой напиток лучше не пить по утрам.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Депутат Государственной думы Николай Валуев потребовал проверить Канье Уэста перед его концертом в Санкт-Петербурге. Парламентарий назвал выступление американского рэпера политическим вопросом и усомнился в его допустимости на территории России. Проверка рэпера Валуев заявил, что выступление Канье Уэста в России выходит за рамки культурного события и приобретает политическое звучание. Парламентарий призвал обратить внимание не только на сам факт концерта, но и на личность исполнителя. По его словам, необходимо оценить, несут ли выступления артиста смысловую нагрузку, выходящую за пределы музыки.Концерты рэпера должны будут пройти 10 и 11 октября на «Газпром Арене». Однако ранее стадион опроверг проведение каких-либо шоу с участием иностранных звезд в эти дни. Предостережение Роспотребнадзор вынес предостережение агентству Say Agency 6 сентября. Причиной стал отказ компании возвращать деньги покупателям билетов.Генеральный директор агента Анна...
В России с января 2027 года вступает в силу новый порядок назначения страховых пенсий. Выплаты будут оформляться в беззаявительном режиме, а решение о назначении пенсии Социальный фонд будет принимать на основе уже имеющихся данных. Автоматическое назначение пенсий С 1 января 2027 года в России изменится порядок назначения страховых пенсий по старости. Эксперт Федерального методического центра повышения финансовой грамотности населения Президентской академии Екатерина Медякова в разговоре с РИА Новости сообщила, что выплаты будут назначаться автоматически без каких-либо требований данных от получателя.По словам эксперта, в настоящий момент россияне, достигшие пенсионного возраста, получают на портале «Госуслуги» уведомление о возможности назначить страховую пенсию. Решение принимается только после подачи электронного согласия. Те, кто имеет право на досрочную пенсию, сейчас должны самостоятельно обращаться в отделение Соцфонда с...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ