Понедельник, 30 июня 2025
$78.47 €92.28 ¥10.94
15.6 C
Санкт-Петербург

Лео Бокерия: ходьба может продлить жизнь человека вплоть до 8 лет

Если заниматься ходьбой хотя бы два раза в неделю, можно продлить жизнь на 6, а то и на 8 лет, считает эксперт.

Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия поделился, что ходьба может положительно сказаться на продолжительности жизни. Об этом пишут РИА Новости.

По словам эксперта, ходьба достаточно популярна на сегодняшний день и не требует никаких затрат, кроме физических. Бокерия рассказал об исследовании, которое провели американцы. Эксперимент был проведен на десятках миллионов людей, и в результате выяснилось, что те, кто ходит в неделю несколько часов, живет на 6-8 лет дольше, чем человек, который ведет сидячий образ жизни.

Также Бокерия отмечает, что даже в режиме самоизоляции не стоит забывать о физической активности, можно, например, походить по комнате. Кроме того эксперт призывает отказаться от алкоголя.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что упражнение «выпады» не может считаться избыточной нагрузкой для человека даже в количестве 50 заходов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Соглашение, подписанное на XXVIII Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ), предусматривает взаимодействие в области развития электроэнергетической отрасли и отечественной производственной базы электротехнического оборудования.Подписи под соглашением о сотрудничестве поставили генеральный директор ПАО «Россети Ленэнерго» Игорь Кузьмин и председатель Совета директоров АО «Национальная энергетическая компания» Дмитрий Филатов.Ключевым направлением взаимодействия является развитие электросетевого комплекса и модернизация электрической сети. Организации планируют совместную реализацию инновационных проектов и обмен научно-технической информацией.«Все новые объекты «Россети Ленэнерго» строятся на базе отечественного оборудования. Компания плодотворно сотрудничает с российскими производителями и научными учреждениями. Соглашение с группой «НЭК», объединяющей ведущие российские отраслевые предприятия, создаст условия для применения самых современных технологических решений в сфере электроэнергетики на территории Санкт-Петербурга и Ленинградской области», – отметил Игорь Кузьмин. 
Московский театр комедии представит в Петербурге спектакль, в котором переплетаются страсть, тайны и неожиданные повороты судьбы. «Ночь её откровений» – это история, балансирующая на грани мелодрамы, комедии и психологического триллера, где каждый новый виток сюжета меняет восприятие происходящего.В центре повествования – успешный бизнесмен, чья размеренная жизнь в одно мгновение теряет привычные очертания. Случайная встреча в баре с обаятельной незнакомкой кажется лишь мимолётным увлечением, но очень скоро выясняется, что у этой девушки есть свои планы. Её ангельская внешность скрывает тщательно продуманную игру, где правила диктует она сама.Постановка Петра Белышкова мастерски сочетает напряжённую драматургию с лёгкими комедийными нотками. Динамичное развитие событий держит зрителя в постоянном ожидании развязки, которая оказывается совсем не такой, как можно было предположить вначале.Особую атмосферу спектаклю придают музыкальное...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ