Суббота, 7 ноября 2026

$ 82.14    € 92.19    ¥ 12.27

4 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбДиетолог рассказала о четырех самых полезных свойствах бананов

Диетолог рассказала о четырех самых полезных свойствах бананов

Врач-диетолог из США Джули Аптон назвала четыре самых важных, по ее мнению, свойства бананов.

В бананах очень много полезных питательных веществ. Так, фрукт среднего размера содержит 110 килокалорий, 30 граммов углеводов и 3 грамма чистой клетчатки, отметила Аптон. Об этом пишет Eat This, Not That!

Также выяснилось, что банан содержит 25% суточной нормы витамина B и 10% нормы калия, витамина C и марганца. В этом продукте нет  жиров, а благодаря клетчатке и углеводам они все равно остаются очень сытными. По данным исследователей из Чикаго, даже запах банана может снизить чувство голода.

Эксперт рассказала, что в продукте также содержится калий, который помогает стабилизировать артериальное давление и положительно влияет на работу сердца.

Аптон заверила, что банан может улучшить настроение, благодаря витамину B, являющимся нейротрансмиттером «гормонов счастья», а именно серотонина и дофамина.

Ранее gazeta.spb.ru писала, что американский диетолог Кортни Д’Анджело посоветовала употреблять яблоки для того, чтобы убрать живот у человека.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

День матери в 2026 году выпадает на 29 ноября. Праздник отмечают в последнее воскресенье ноября. История праздника Попытки учредить праздник начались в 1915 году в Петрограде по инициативе скаута Рагнара Фернберга, но дата 1 декабря не прижилась. В 1988 году учительница Эльмира Гусейнова провела День матери в школах Баку, а позже внедрила традицию в Ставрополе.В 1993 году по решению властей Якутии торжество закрепили за третьим воскресеньем ноября, что вскоре поддержали Башкортостан и Челябинская область. Общероссийский статус праздник обрел в 1998 году после подписания указа президентом Борисом Ельциным по предложению депутата Алевтины Апариной.Традиции в других странах Даты празднования в мире различаются. Во второе воскресенье мая матерей чествуют в США, Германии, Японии и Австралии. В Португалии, Испании и Литве событие выпадает на первое воскресенье...
Американские ученые вырастили земные микроорганизмы в лабораторной среде, имитирующей условия под поверхностью Марса. Работа исследователей косвенно подтверждает гипотезу о возможной пригодности недр Красной планеты для жизни. Эксперимент Группа исследователей из Университета Флориды провела эксперимент с экстремофильными микроорганизмами. В течение полугода биологи подвергали подопытные образцы воздействию дефицита кислорода, высокой концентрации соли и химических соединений, аналогичных марсианским.В результате экспериментов бактерии сохранили жизнеспособность, а также продолжили цикл роста и репродукции, хотя и с замедлением биологических темпов по сравнению с земной нормой. Работа биологов была опубликована в журнале Applied and Environmental Microbiology. Адаптированная архея В качестве объекта научного анализа выступила архея Haloferax volcanii, адаптированная к сверхсоленой гидросфере. По словам авторов работы, в естественной природе подобные типы живых систем населяют жесткие экологические районы Земли.Из-за высокой резистентности к экстремальным...


Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ