Храп — проблема, которая беспокоит многих прямо или косвенно. Существует множество народных методов борьбы с ней. Но работают ли они? Комментирует старший научный сотрудник группы по сомнологии научно-исследовательского отдела артериальной гипертензии Центра им. В.А. Алмазова, кандидат медицинских наук Михаил Бочкарев.
Самые популярные способы борьбы с храпом сомнолог назвал обычными мифами. Например, Бочкарев отметил, что маска для сна проблему никак не решает. Она только защищает от яркого света, но больше не несет в себе никакой функции.
Увлажнитель воздуха тоже играет совсем другую роль и не помогает не издавать звуков во время сна. Об этом эксперт сообщил в беседе с телеканалом «Санкт-Петербург».
Еще одним массовым заблуждением является то, что от храпа может избавить горячий душ. Это заявление тоже ошибочное. Заснуть после такого будет проще, но храпеть люди от этого не перестают.
VK
OK
Telegram
Дзен