Шагание по лестницам продлевает жизнь

Ученые выяснили, что регулярное хождение по лестницам способствует снижению риска смертности.

Британские ученые из Университета Восточной Англии и Норфолка доказали, что постоянное пользование лестницей способствует оздоровлению организма человека. Если прошагивать каждый денег несколько лестничных пролетов, то риск внезапной смерти сокращается на четверть. Об этом сообщается на официальном сайте Европейского сообщества кардиологов.

Всего специалисты объединили данные о 9 исследованиях на данную тематику, где в общей сложности исследовалось здоровье 480 тысяч добровольцев. Среди них находились и люди с сердечными болезнями, и люди, которые не жаловались на отклонения здоровья.

В экспериментах люди прошагивали разное число пролетов в день. Однако все данные подтверждают факт того, что нагрузка позволяет сократить почти на 25% риск ухода из жизни, а также почти на 40% снижает возможность развития в теле человека сердечно-сосудистого заболевания.