Жизнь возле парков и лесов сводит депрессию к минимуму

Ученые выяснили, что люди, окружившие себя лесами или зеленью, меньше страдают от депрессии.

Ученые из Хуачжунского университета науки и технологий определили, что окружающая среда оказывает ключевое влияние в психоэмоциональном состоянии человека. В частности, речь идет о том, что окружившие себя деревьями, кустарниками и лугами люди реже испытывают симптомы тоски, депрессии и выгорания. Об этом пишет издание Nature Mental Health.

Всего для выявления корреляции в эксперименте поучаствовало 409,5 тысяч человек. Данные об их здоровье и состоянии, а также условиях жизни были проанализированы китайскими специалистами.

Выяснилось, что зеленые зоны отлично сказывались не только на здоровье физическом, но и на здоровье ментальном. Люди меньше страдали от заболеваний, отсутствие городского шума снижало количество стресса, а зеленые цвета за окнами снижали кортизол в крови. По итогу люди больше наслаждались жизнью и меньше испытывали негативных эмоций.