Офтальмолог Ирина Крестьянинова рассказала, что хронический недосып может снизить зрение человека. Не все люди соблюдают режим сна и бодрствования, что

Американские ученые провели исследования и выяснили, что постоянный недосып меняет структуру иммунных клеток, что способствует развитию воспалительных процессов. В итоге

Проблемы с памятью преследуют не только пожилых или людей, переживших травмы. Здоровая молодежь жалуется на эту проблему все чаще. Оказывается,

Вечно не высыпающийся человек может напрочь потерять расположение альтруизму и приобрести ряд болезней. В таком положении пропадает способность быть щедрым

Взрослому человеку требуется спать не менее семи часов в сутки, иначе повышается риск опасных заболеваний. Об этом сообщает турецкое издание

Сентябрь — для многих месяц напряженной работы. У кого-то только что началась учеба, а кто-то запланировал отпуск в бархатный сезон

Польские ученые провели исследование и выяснили, что после десяти дней регулярного недосыпания организму для восстановления нужно больше недели отдыха. Последствиями

Турецкий врач Нежат Алтынташ рассказал, что регулярный недостаток сна может привести к нарушениям выработки гормонов, что ведет к серьезным заболеваниям.

Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, признаком какого синдрома может быть «чувство разбитости» после сна. По его словам, такие симптомы

Оказалось, что стресс организма от недосыпа сопоставим с последствиями черепно-мозговой травмы, приводящей к бессоннице. К такому выводу пришли американские ученые,