Вне СПб
Ученые выяснили, чем для человека может обернуться постоянный недосып
Вечно не высыпающийся человек может напрочь потерять расположение альтруизму и приобрести ряд болезней. В таком положении пропадает способность быть щедрым и помогать другим. Американские психологи...
Новости
Медики объяснили, какую опасность несет хронический недосып
Взрослому человеку требуется спать не менее семи часов в сутки, иначе повышается риск опасных заболеваний. Об этом сообщает турецкое издание Sabah. Хронический недосып может обернуться...
Медицина
Ночные кошмары и импотенция. К чему приводит хронический недосып
Сентябрь - для многих месяц напряженной работы. У кого-то только что началась учеба, а кто-то запланировал отпуск в бархатный сезон и теперь стремится все...
Новости
Ученые обнаружили длительные последствия хронического недосыпания
Польские ученые провели исследование и выяснили, что после десяти дней регулярного недосыпания организму для восстановления нужно больше недели отдыха. Последствиями длительного недосыпания являются снижение когнитивных...
Новости
Врач предупредил об опасных последствиях недосыпа
Турецкий врач Нежат Алтынташ рассказал, что регулярный недостаток сна может привести к нарушениям выработки гормонов, что ведет к серьезным заболеваниям. Алтынташ рассказал об исследованиях с...
Новости
Мясников рассказал, чем опасен недосып
Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, признаком какого синдрома может быть "чувство разбитости" после сна. По его словам, такие симптомы говорят о слип-апноэ (обструктивное апноэ...
Вне СПб
Американские ученые рассказали об опасном последствии недосыпа
Оказалось, что стресс организма от недосыпа сопоставим с последствиями черепно-мозговой травмы, приводящей к бессоннице. К такому выводу пришли американские ученые, проследив за здоровьем тридцати тысяч...
Общество
Сомнолог объяснил, можно ли компенсировать недосып в выходные
Ночной недосып можно компенсировать непродолжительным сном днем при условии, если его продолжительность не более часа. В этом случае получится избежать нарушения привычного графика. Об этом...