Воскресенье, 8 марта 2026
$79.15 €91.84 ¥11.44
-0.5 C
Санкт-Петербург

Диетолог заявил, что нет ничего плохо в приеме пищи перед сном

Врач призвал следить за количеством съеденного за день.

Врач и диетолог Филипп Кузьменко заявил, что есть перед сном можно, если следить за калориями в течение дня. Своими рекомендациями он поделился в эфире радио «Спутник».

Эксперт отметил, что совсем неважно, в какое время суток ест человек, главное, чтобы он считал, сколько съедает. Это позволит перекусывать перед сном и не толстеть. Чтобы узнать норму потребляемых калорий, стоит проконсультироваться с врачом или рассчитать ее самостоятельно в специальном калькуляторе.

«Вы можете весь день не есть, а потом на ночь съесть две тысячи калорий. Если вам после этого хорошо, вы ложитесь спать спокойно, спите крепко и просыпаетесь утром бодрым, то на здоровье»,

— сказал Кузьменко.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что диетолог объяснил, чем может быть опасен сыр.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Международный женский день в 2026 году выпадает на воскресенье, благодаря чему россияне получат три выходных дня подряд. За более чем столетнюю историю праздник прошел путь от политических протестов работниц до романтического торжества с цветами и подарками.От борьбы за права до букетовИстория праздника началась в XIX веке, когда женщины в Европе и США работали на фабриках по 16 часов в день за низкую плату. Первые протесты прошли в 1857 году в Нью-Йорке, но настоящий прорыв случился 8 марта 1908 года, когда работницы швейных фабрик вышли на демонстрацию с лозунгом «Хлеб и розы!», требуя сокращения рабочего дня, равной оплаты труда и избирательных прав.Данные события вдохновили немецких социалисток Клару Цеткин и Розу Люксембург. В 1910 году на конференции в Копенгагене Цеткин предложила...
После скандала с продажей квартиры Лариса Долина столкнулась с массовыми отменами и переносами концертов. В Москве на выступление в баре продали 12 билетов, в Туле зал заполнили наполовину, а концерт в Новосибирске отменили за две недели.Продажи билетовКонцертная деятельность Ларисы Долиной в начале 2026 года столкнулась с серьезными проблемами. Так, первого марта в московском Lюstra баре из 200 мест продали только 12 билетов, и организаторы отменили выступление. Концерт в БКЗ «Октябрьский» в Санкт-Петербурге перенесли с февраля на ноябрь. Зал вмещает 3727 зрителей, но наблюдатели предполагают, что он будет полупустым. Перенос на осень может являться попыткой избежать провала в данный момент.Также шестого марта в Новосибирске должен был пройти сольный концерт «Юбилей на бис». Организаторы продавали билеты полгода, но удалось реализовать 15%....

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ