Эксперт в вопросах спорта советует задуматься над тем, как благотворно влияет на организм ходьба. Об этом сообщает телеканал «Звезда».
Фитнес-тренер Никита Скрипник рекомендует во время майских праздников себя не запускать. Постараться быть активнее и живее. Полезным будет сходить в небольшой поход.
Скрипник говорит о том, чтобы закинуть на спину рюкзак и отправиться на своих двоих гулять.
Второй совет от Фитнес-инструктора это ограничить употребление вредных продуктов. Постараться забыть о сладкой газированной воде и чипсах.
Важно помнить, по мнению эксперта, о том, каким вредным становится ужин шашлыком, который запивается алкоголем.
Никита Скрипник предлагает налегать на мясо и овощи.
Ранее Gazeta.spb.ru сообщала, что в Ленинградской области клещи покусали 13 человек, один из них же заразился боррелиозом.
