Вторник, 22 сентября 2026

$84.20    €96.67    ¥12.57

8.9 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбНазван необходимый при смене времен года витамин

Назван необходимый при смене времен года витамин

Турецкий доктор Джума Эмироглу (Cuma Emiroglu) рассказал, какой при смене времен года необходимо употреблять витамин. Им оказался витамин B12. Врач назвал продукты, которые особенно важно есть в эту пору.

Врач отметил, что с приходом холодов обмен веществ замедляется, а иммунитет слабеет. Также появляется состояние подавленности и депрессии. Справиться с ними помогут продукты с содержанием белка и кальция. Об этом сообщает Cumhuriyet.

Доктор обращает внимание, что дефицит витамина B12 плохо влияет на нервную систему, это может  стать причиной депрессии,  проблем с памятью, перепадов настроения,  трудностей в обучении.

Лучше всего осенью нужно хорошо питаться мысом, курицей, рыбой, яйцами, молоком, кефиром, йогуртом и сыром.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о витаминах, продлевающих жизнь.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

На выборах в Палату депутатов Берлина 20 сентября 2026 года Левая партия (Die Linke) одержала победу с историческим результатом — 25,7 процента голосов, более чем вдвое улучшив показатель 2023 года.Ее ведущий кандидат Элиф Эральп, дочь турецких иммигрантов, заявила о намерении стать правящей бургомистершей и реализовать программу «социализации» крупных жилищных концернов, пишет Deutschlandfunk. Однако реализация этой инициативы — не автоматический процесс, а вопрос будущей коалиции, судебных решений и компромиссов. На кого направлена мера: только крупные компании Речь идет о компаниях, владеющих более чем 3000 квартир в Берлине. Именно этот порог был зафиксирован в тексте народной инициативы Deutsche Wohnen & Co. enteignen, которая выносилась на референдум в 2021 году. Всего планируется передать в общественную собственность около 220 тысяч квартир, сообщает немецкий Berliner Zeitung....
Военные пенсионеры получат прибавку к выплатам с октября 2026 года. Индексация затронет в том числе бывших сотрудников силовых ведомств. Повышение Доцент экономического факультета РУДН Андрей Гиринский сообщил, что с 1 октября 2026 года военные пенсии в России проиндексируют на 4%. Повышение затронет и представителей силовых ведомств на пенсии, среди которых бывшие сотрудники МВД, ФСБ, Росгвардии, МЧС и ФСИН.В разговоре с РИА Новости Гиринский также отметил, что повышение предусмотрено для гражданских пенсионеров, которым в сентябре исполнилось 80 лет. В этом случае фиксированная часть пенсии увеличится вдвое и составит 19,2 тысячи рублей. Кроме того, к пенсии автоматически добавят надбавку за уход в размере 1,4 тысячи рублей.По словам эксперта, аналогичный размер базовой выплаты и надбавка на уход полагаются инвалидам I группы. При этом если...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ