Понедельник, 22 июня 2026

$73.44    €84.17    ¥10.81

23.9 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбНазван необходимый при смене времен года витамин

Назван необходимый при смене времен года витамин

Турецкий доктор Джума Эмироглу (Cuma Emiroglu) рассказал, какой при смене времен года необходимо употреблять витамин. Им оказался витамин B12. Врач назвал продукты, которые особенно важно есть в эту пору.

Врач отметил, что с приходом холодов обмен веществ замедляется, а иммунитет слабеет. Также появляется состояние подавленности и депрессии. Справиться с ними помогут продукты с содержанием белка и кальция. Об этом сообщает Cumhuriyet.

Доктор обращает внимание, что дефицит витамина B12 плохо влияет на нервную систему, это может  стать причиной депрессии,  проблем с памятью, перепадов настроения,  трудностей в обучении.

Лучше всего осенью нужно хорошо питаться мысом, курицей, рыбой, яйцами, молоком, кефиром, йогуртом и сыром.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о витаминах, продлевающих жизнь.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Сбер объявил о старте фестиваля уличной культуры СберСпот, который в этом году пройдет в шести крупнейших городах страны. Как сообщили в пресс-службе банка, проект стартует 27 июня в Казани, затем эстафету примут Москва, Санкт-Петербург, Волгоград, Екатеринбург, а завершится фестиваль в начале сентября в Воронеже.Гостей ждут соревнования по самокату, BMX, скейтбордингу, роликам, уличным танцам и стритболу, зоны стрит-арта и выступления музыкантов. В Казани хедлайнером станет L’One. Также будут работать технологические зоны Сбера: в пространстве ГигаЧат можно примерить образы с помощью ИИ, а в зоне «Вжух и оплачено» — протестировать платежные сервисы. За два года фестиваль собрал более 15 тысяч гостей (в 2025 году) и около 29 тысяч годом ранее. СберСпот объединяет спорт, творчество и технологии для молодежи. Как  ранее сообщалось, что ...
С 1 января 2027 года страховую пенсию по старости начнут назначать автоматически. Для получения выплат необходимо иметь не меньше 15 лет стажа и 30 пенсионных баллов. Новый порядок назначения пенсий Страховую пенсию по старости с 1 января 2027 года планируют назначать автоматически, без заявления гражданина. Об этом сообщила член Комитета Государственной думы по труду и социальной политике Екатерина Стенякина.По ее словам, проект закона Минтруда уже опубликован для общественного обсуждения. Для получения выплат в настоящее время требуется подача заявления. Оформить документ можно через многофункциональный центр или на портале «Госуслуги». Новый порядок призван освободить граждан от бюрократии.Фонд самостоятельно примет решение о назначении пенсии за 30 дней до достижения человеком необходимого возраста. Основанием для этого станут данные, которые уже имеются в системах фонда. В...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ