Пятница, 1 мая 2026
$74.88 €87.78 ¥10.95
13.4 C
Санкт-Петербург

Назван необходимый при смене времен года витамин

Турецкий доктор Джума Эмироглу (Cuma Emiroglu) рассказал, какой при смене времен года необходимо употреблять витамин. Им оказался витамин B12. Врач назвал продукты, которые особенно важно есть в эту пору.

Врач отметил, что с приходом холодов обмен веществ замедляется, а иммунитет слабеет. Также появляется состояние подавленности и депрессии. Справиться с ними помогут продукты с содержанием белка и кальция. Об этом сообщает Cumhuriyet.

Доктор обращает внимание, что дефицит витамина B12 плохо влияет на нервную систему, это может  стать причиной депрессии,  проблем с памятью, перепадов настроения,  трудностей в обучении.

Лучше всего осенью нужно хорошо питаться мысом, курицей, рыбой, яйцами, молоком, кефиром, йогуртом и сыром.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что Диетолог Михаил Гинзбург рассказал о витаминах, продлевающих жизнь.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Предпринимательница Полина Лурье рассказала, что до сих пор делает ремонт в квартире, которую выиграла у Ларисы Долиной в Верховном суде. Женщина также заявила, что надеется на отсутствие новых судебных разбирательств.Ремонт в бывшей квартире Ларисы ДолинойПолина Лурье рассказала aif.ru о ремонте квартиры, которой ранее владела Лариса Долина. Женщина сообщила, что до сих пор делает ремонт.  Она не стала вдаваться в детали о том, какие работы и в каком объеме еще предстоит сделать. Также Лурье подчеркнула, что надеется больше не участвовать в судебных разбирательствах.Хронология судебных разбирательствСкандал с жильем, принадлежавшим ранее Долиной, произошел летом 2024 года. Певица продала квартиру Лурье за 112 миллионов рублей, а затем заявила, что действовала под влиянием мошенников.Злоумышленники под видом сотрудников правоохранительных органов убедили артистку продать пятикомнатную квартиру в...
Старт миссии Artemis 3 отложили до конца 2027 года. Причина заключается в том, что лунные посадочные модули Starship от SpaceX и Blue Moon от Blue Origin еще не прошли все испытанияУспех Artemis 2В начале апреля 2026 года миссия Artemis 2 завершилась успешно. Экипаж из четырех астронавтов совершил 10-дневный полет вокруг Луны и вернулся на Землю. Это стал первый пилотируемый космический полет в рамках программы Artemis и первая пилотируемая миссия к Луне за более чем полвека.За несколько недель до старта Artemis 2 администратор NASA Джаред Айзекман объявил о масштабной реструктуризации программы. Он обозначил цели по созданию постоянной базы на поверхности Луны в течение следующего десятилетия. Частью новой концепции стало увеличение частоты запусков ракеты-носителя SLS. Перерыв между миссиями планируется сократить с...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ