Воскресенье, 2 августа 2026

$79.46    €91.19    ¥11.77

19.3 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбВрач Котова рассказала о простом способе избежать осенней депрессии

Врач Котова рассказала о простом способе избежать осенней депрессии

Психолог Ольга Котова рассказала, как избежать депрессии осенью.

Самым простым способом побороть сезонное расстройство врач назвала свет. Она порекомендовала не экономить на электроэнергии и освещении. Чем больше света дома и на работе, тем лучше, отмечает Котова. Об этом сообщает радио Sputnik.

Доктор не советует долго сидеть перед компьютером вечером. Так, осенью происходит сезонная перестройка организма, поэтому важно высыпаться.

Экраны излучают голубой свет. Если сидеть перед ними слишком долго, могут появиться нарушения сна, обращает внимание врач. Это плохо для здоровья человека.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что американские ученые считают, что риск развития депрессии у тех, кто рано ложится и рано встает, ниже, чем у всех остальных. Исследование опубликовано на научном портале JAMA Psychiatry.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Недалеко от места исчезновения семьи Усольцевых в тайге Красноярского края пропал еще один человек. Поиски рыбака продолжаются больше месяца, но результатов нет. Новые пропавшие В районе Манской «петли смерти» в тайге Красноярского края больше месяца ищут 39-летнего рыбака. В конце июня он отправился на рыбалку с друзьями. Лодка перевернулась, двое мужчин спаслись, а рыбак исчез. Поиски не принесли результатов, спасатели нашли только перевернутую лодку.Это не первое загадочное исчезновение в этих местах. За последние несколько лет здесь пропали бывший спецназовец, кандидат в мастера спорта по ориентированию, турист и еще несколько людей. Всего из этих мест не вернулись как минимум семь человек. Смена паспортов Ранее стало известно, что Сергей Усольцев за свою жизнь четыре раза менял паспорт. В 1993 году он получил документ в возрасте...
Ученые обнаружили в поясе астероидов объект 44 Ниса, который имеет три отчетливые доли и вращающийся вокруг него спутник диаметром один километр. Это первый подобный трехлопастной астероид, найденный в Солнечной системе. Астероид с тремя лопастями Ранее исследователи предполагали, что Ниса может обладать двулопастной формой. Такая структура характерна для многих астероидов и комет. Однако новые данные опровергли это предположение.Научные результаты были получены с помощью двух крупных телескопов. Исследователи использовали Большой бинокулярный телескоп в Аризоне и телескоп в Чили. Анализ этих данных показал, что астероид имеет не две, а три отдельные доли.Ведущий исследователь Кейт Минкер из обсерватории Лоуэлла рассказала, что полученные снимки демонстрируют крайне необычный объект. Наиболее вероятное объяснение заключается в том, что Ниса представляет собой контактный триадор. Это означает, что объект состоит из...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ