Врачи-эксперты рассказали газете Telegraph, что нужно делать, чтобы кишечник оставался в порядке. Семь простых советов помогут каждому укрепить свое здоровье, считают специалисты.
Ученые дали советы, как сохранить свой кишечник здоровым: 7 простых правил
1. Ешьте клетчатку — макароны, морковь, орехи, брокколи.
2. Кишечнику нужны пробиотики — покупайте йогурты или суп мисо
3. И пребиотики тоже! Они содержатся в луке, чесноке, холодной картошке, цикории.
4. Ешьте поменьше сахара и тяжелой пищи.
5. Гаральд Стосьер рекомендует массировать живот в течение двух часов после еды
6. Стресс вредит пищеварению.
7. Не забывайте пить много жидкости — начинайте день со стакана воды.
По данным центра заболевания кишечника больницы №31 Петербурга, никто точно не знает, у скольких жителей Петербурга диагностировали болезни кишечника — но их число растет К примеру, на учете центра больницы №31 находится около 3 тысяч человек. Терапия обходится примерно в 30-40 тысяч в месяц.
Напомним, ученые нашли рекордно старую опухоль.(Андрей Петров, Gazeta.SPb)
Читайте также
Замена окон или дверей в историческом центре Петербурга — это не просто ремонт, а бюрократический квест, который может затянуться на год.
Когда согласование обязательно, а когда можно выдохнуть
Все зависит от категории дома. Если здание является объектом культурного наследия (ОКН), согласование с КГИОП обязательно. Игнорирование грозит штрафом: для физических лиц — до 200 тысяч рублей, для юридических — до 5 миллионов.Если дом находится в зоне охраны, но не имеет статуса памятника, согласование нужно в части фасадных решений. А вот в старом фонде без охранного статуса формально согласовывать ничего не нужно, хотя около 70 процентов владельцев все равно выбирают деревянные окна из эстетических соображений, отмечают в компании «Окна на Неву».
Сколько времени занимает путь к разрешениюДля памятников процедура выглядит так. Сначала нужно получить...
Индексация страховых пенсий в 2027 году охватит 37,5 миллиона россиян. Повышение выплат пройдет в два этапа.
Повышение выплат
В 2027 году запланированное повышение страховых пенсий охватит 37,5 миллиона граждан. Председатель Социального фонда России Сергей Чирков в беседе с РИА Новости рассказал, что данные выплаты распределяются по трем стандартным категориям. Деньги получают в связи с достижением пенсионного возраста, по причине потери кормильца и при установлении инвалидности.Глава ведомства подтвердил, что в следующем календарном периоде государство вернется к системе двухэтапного перерасчета. Первая корректировка намечена на 1 февраля, когда выплаты вырастут на 6,8% в соответствии с итоговыми показателями инфляции за предыдущие двенадцать месяцев.Следующее повышение запланировано на 1 апреля и составит еще 3,3%. Данная индексация обусловлена темпами увеличения фонда оплаты труда. В результате данных мер к...
Интересное
смерть
полиция
суд
петербург
Россия
Санкт-петербург
метро
строительство
прокуратура
мошенничество
пулково
наркотики
деньги
ученые
здоровье
мчс
Госдума
адмиралтейский район
выставка
штраф
Китай
госпитализация
фестиваль
выплаты
налоги
спасатели
приставы
транспорт
крым
закрытие
железная дорога
эрмитаж
расписание
красное село
билеты
взятки
алименты
кгиоп
шоу
автобусы
поезд
ипотека
школьница
почта
авиарейсы
Анонсы
Новости дня
По теме
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
ИЛИ ПИШИТЕ

