Врачи-эксперты рассказали газете Telegraph, что нужно делать, чтобы кишечник оставался в порядке. Семь простых советов помогут каждому укрепить свое здоровье, считают специалисты.
Ученые дали советы, как сохранить свой кишечник здоровым: 7 простых правил
1. Ешьте клетчатку — макароны, морковь, орехи, брокколи.
2. Кишечнику нужны пробиотики — покупайте йогурты или суп мисо
3. И пребиотики тоже! Они содержатся в луке, чесноке, холодной картошке, цикории.
4. Ешьте поменьше сахара и тяжелой пищи.
5. Гаральд Стосьер рекомендует массировать живот в течение двух часов после еды
6. Стресс вредит пищеварению.
7. Не забывайте пить много жидкости — начинайте день со стакана воды.
По данным центра заболевания кишечника больницы №31 Петербурга, никто точно не знает, у скольких жителей Петербурга диагностировали болезни кишечника — но их число растет К примеру, на учете центра больницы №31 находится около 3 тысяч человек. Терапия обходится примерно в 30-40 тысяч в месяц.
Напомним, ученые нашли рекордно старую опухоль.(Андрей Петров, Gazeta.SPb)
Читайте также
Иногда автомобилю достаточно одного удачного дебюта, чтобы закрепиться на рынке. Но по-настоящему сильные модели не останавливаются на первом успехе — они развиваются. Именно это происходит с новым OMODA C5, который готовится к выходу в обновлённом виде.Это уже не просто стильный городской кроссовер. Это следующий шаг модели, которая решила стать технологичнее, тише, комфортнее и заметно солиднее.Дизайн: вдохновение флагманомОбновлённый C5 унаследовал черты старшего OMODA C7. Передняя часть стала более выразительной: новые полностью светодиодные фары получили динамичную форму, а корму украсили задние фонари с рисунком молнии — именно они обещают стать визуальной подписью модели.При этом фирменный силуэт с «парящей» крышей сохранился. Это важный штрих: автомобиль остался узнаваемым, но выглядит свежее и дороже.Салон: теперь ещё ближе к премиумуЕсли раньше C5 брали за яркую...
Ученые зафиксировали мощную вспышку на Солнце 10 мая. Часть выброса корональной массы может вызвать слабые геомагнитные бури и северное сияние вечером 12 мая.
Характеристики вспышки
Солнечная вспышка магнитудой M5.7 зафиксирована 10 мая. Пик извержения пришелся на 9:39 утра по восточному времени. Источником выброса стала область солнечных пятен под номером AR4436. По словам ученых, данный объект попадает в так называемую зону соприкосновения с Землей на северо-восточном краю Солнца.Солнечные вспышки классифицируются по шкале от A до X, где X означает самую мощную категорию. Каждая следующая ступень соответствует десятикратному увеличению выработки энергии. Вспышка уровня M5.7 относится к мощным явлениям, способным нарушать радиосвязь на Земле, пишет Space.com.По данным Центра прогнозирования космической погоды NOAA, данное извержение вызвало радиопомехи над Атлантическим океаном. Механизм помех заключается в следующем....
Интересное
новости СПб
дети
полиция
погода
Россия
петербург
прокуратура
алкоголь
москва
футбол
цены
семья
конфликт
Роспотребнадзор
здоровье
ученые
задержание
уголовное дело
скандал
музеи
Китай
Центральный район
вакцина
"Зенит"
мошенники
кронштадт
пенсионеры
пенсионерка
Петроградский район
дворцовая площадь
ПМЭФ
Александр Колесов
зарплата
пенсия
автомобиль
депутаты
квартира
школьники
подростки
рак
дожди
клещи
день победы
певица
уфас
Новости дня
По теме
Сообщить новость
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.
ИЛИ ПИШИТЕ

