Группа ученых из Университета штата Джорджии в Соединенных Штатах Америки провели исследование на тему эффективного способа похудения.
Установлено, что в процессе борьбы с лишним весом стоит сосредоточить внимание не столько на потере жира, сколько на укреплении мышц тела. Об этом сообщает издание Medicalxpress.
Ученые подтвердили, что риск заболеть диабетом или расстройством сердечно-сосудистой системы повышается у тех людей, в жизни которых отсутствует физическая активность, но есть постоянные стрессы и несбалансированное питание.
Специалисты доказали, что при укреплении мышц во время физической активности не только сжигается жир, но и повышается уровень метаболизма, улучшается работа сердечно-сосудистой системы.
Напоминаем, что ранее Gazeta.SPb сообщала о том, что американские ученые пересмотрели термин «ожирение».
VK
OK
Telegram
Дзен