Пятница, 14 августа 2026

$83.00    €95.78    ¥12.28

17.8 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяОбществоЭксперты рассказали, как сон влияет на самочувствие

Эксперты рассказали, как сон влияет на самочувствие

Председатель правления Национального сомнологического общества Владимир Ковальзон дал несколько советов, которые помогает улучшить сон.

Он отметил, что восемь часов сна — самый оптимальный вариант для человеческого организма, но при этом важно, чтобы сон был полноценным, сообщает радио Sputnik.

Жара или холод могут нарушить сон. Поэтому эксперт посоветовал выбирать хлопковую пижаму. Также для нормального сна нужна холодная подушка.

«Если голова в прохладе, то человек лучше спит», — отметил сомнолог.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала о том, что между качеством сна и тревожностью человека, возникающей на следующий день, существует прямая связь. Такое заключение сделали ученые Калифорнийского университета. Специалисты напомнили, что людям необходимо высыпаться в ночное время суток, чтобы восполнять силы и хорошо чувствовать себя на следующий день.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Страница Сергея Усольцева в мессенджере подавала признаки жизни после его пропажи, но специалисты связали это с продажей его номера новому владельцу. Теперь единственной надеждой на разгадку остается сам телефон главы семьи, который может хранить данные о последних звонках и сообщениях. Геолокация Прошел почти год с момента исчезновения семьи в тайге Красноярского края. Сергей, Ирина и их пятилетняя дочь Арина Усольцевы пропали во время прогулки к горе Буратинка. Официальные поиски не дали результатов, а единственной надеждой на разгадку может стать мобильный телефон главы семейства.Так, 28 сентября прошлого года семья отправилась в короткий поход из поселка Кутурчин. Утро было ясным, но к вечеру погода ухудшилась. Последний сигнал с телефона Сергея был зафиксирован в 22:30. Геолокация указала на дорогу «Кутурчин — Мина», в семи...
В Санкт-Петербурге открылась регистрация брака на дату 27.07.27 — во всех районных ЗАГСах, а не только в двух дворцах бракосочетания. Комитет по делам ЗАГС уже отчитался: подать заявление можно через «Госуслуги» или лично. Свободных слотов стало больше, а значит, у влюбленных есть шанс соединить судьбы в «красивую» дату. Но у редакции «Газеты.СПб" возник вопрос: когда красивые даты начнут продавать? Почему бы не торговать датами? Бюджет Петербурга, как и любой другой, нуждается в пополнении. А спрос на красивые даты очевиден. Влюбленные готовы стоять в очередях, чтобы зарегистрировать брак 07.07.07, 08.08.08 или 27.07.27. Почему бы не предложить им платную услугу — например, бронирование конкретной даты за отдельную плату?Звучит как бизнес-идея. Но есть правовые препятствия. Первое. Равенство доступа ЗАГСы обязаны предоставлять услуги всем гражданам без дискриминации....

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ