Он отметил, что в городе сложно соблюдать все необходимые для похудения правила.
Об этом стало известно сегодня, 11 июля. Обо всем рассказал в интервью радио Sputnik фитнес-тренер Лев Гончаров. Он отметил, что многие катаются на велосипеде, чтобы похудеть. Для этого нужно поддерживать высокий пульс – от 120 до 150 ударов в минуту. Если человек едет по городу, то это опасно не только для него, но и для окружающих.
«Велосипеды в городе — это ультраопасное занятие, поэтому езда получается осторожная и медленная с постоянными остановками. Добиться высокого пульса во время такой прогулочной езде не так просто»,
— отметил Гончаров.
Тренер считает, что лучше в таком случае бегать.
Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что Симоньян рассказала, как ей удалось похудеть на 30 кг. Она призналась, что перед свадьбой Навки сбросила лишний вес.
VK
OK
Telegram
Дзен