Понедельник, 22 июня 2026

$73.44    €84.17    ¥10.81

24.5 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбУченые рассказали, что витамин С способствует сохранению мышечной массы в старости

Ученые рассказали, что витамин С способствует сохранению мышечной массы в старости

Многие профессиональные спортсмены отмечают, что с возрастом объем мышц становится значительно меньше. Ученые нашли способ замедлить этот процесс.

Оказалось, помочь с сохранением мышц способен обычный витамин С. К такому выводу пришли специалисты Университета Восточной Англии. Ежегодно после достижения 50 лет люди теряют до 1% мышечного объема, а это неизбежно грозит хронической слабостью, диабетом 2 типа, инвалидностью, общим снижением качества жизни и даже смертью.

Исследователи решили провести эксперимент, в котором участвовало 13 тысяч человек в возрасте от 42 до 82 лет. Выяснилось, что те из них, кто не пропускал прием витамина С, значительно улучшили массу скелетных мышц. Для потребления дневной нормы этого витамина необходимо включить в свой рацион капусту, сладкий перец, помидоры, яблоки, цитрусовые и лесные ягоды.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что американские ученые создали микророботов, способных доставлять лекарства внутри организма.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Астрономы обнаружили источник высокоэнергетического нейтрино, зафиксированного обсерваторией IceCube в 2021 году. Объект находится на расстоянии 11 миллиардов световых лет и является звездообразующей галактикой. Частица-призрак из далекой галактики Нейтрино получили прозвище частиц-призраков. По словам ученых, они практически не имеют массы и электрического заряда, проходят сквозь материю почти без взаимодействия и движутся со скоростью, близкой к скорости света. Ежесекундно через каждый квадратный сантиметр тела человека проходит около 100 миллиардов таких частиц.Астрономы начали регистрировать нейтрино еще в 1960-х годах. Однако за все эти годы ученые выявили лишь небольшое количество источников этих частиц.Нейтрино занимают второе место по распространенности во Вселенной. Они уступают по численности только фотонам. Обнаруженных источников явно недостаточно для объяснения такого обилия частиц. Исследователи долгое время искали скрытые объекты, которые способны разгонять нейтрино до...
Медики советуют прививаться от энцефалита и оформлять страховку перед поездками на природу. После прогулки специалисты рекомендуют осматривать тело и вещи на наличие клещей. Чем опасны клещи В средней полосе России сезон клещей стартует в апреле, а в южных регионах первые особи появляются уже в марте. Членистоногие просыпаются при температуре пять градусов тепла. Наибольшая опасность от них может исходить при показателях 18–20 градусов.По данным экспертов, насекомые служат переносчиками серьезных заболеваний. Среди них энцефалит, ку-лихорадка и туляремия. На портале Объясняем.рф. специалисты рекомендуют отправлять снятого клеща в лабораторию для анализа на возможные инфекции. Как клещи нападают Медики отмечают, что клещи подстерегают свою жертву в траве или кустарнике. После попадания на тело человека они начинают поиск открытых участков кожи.Их привлекают зоны с близким расположением крупных кровеносных сосудов....

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ