Немецкий врач-терапевт Томас Фрилинг рассказал, что колбасные изделия, сахар и красное мясо являются самыми опасными продуктами для кишечника и повышают риск развития рака.
По словам специалиста, вяленые, копченые и сильно переработанные колбасные изделия являются канцерогенами — слишком частое употребление таких продуктов может стать причиной развития рака кишечника. Безвредная для здоровья порция красного мяса составляемое 500 граммов в неделю, передает рекомендации врача издание Focus.
Присутствие сахара в рационе также лучше свести к минимуму, поскольку он вытесняет полезные микроорганизмы, способствуя размножению вредных бактерий. Стоит отказаться и от маргарина и майонеза, поскольку они представляют серьезную нагрузку на кишечник. Лучше всего для поддержания здоровья этого органа подойдут бобовые и овощи, — поскольку в них содержится клетчатка, — а такж бананы, рыба, картофель в мундире и черный хлеб.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала о простых способах продлить жизнь.
VK
OK
Telegram
Дзен