Четверг, 7 мая 2026
$75.34 €88.35 ¥11.02
11.1 C
Санкт-Петербург

Травматолог назвал противопоказания для бега

В свете наступления весны россияне постепенно выходят на улицу, чтобы привести себя в форму посредством бега. О том, как не навредить себе в погони за здоровьем, рассказал травматолог Александр Шелепов.

«[…] бегать можно только при нормальном индексе массы тела (ИМТ), нужно избегать беговых дорожек, начинать постепенно, под контролем тренера. Кроме бега должны быть специальные беговые упражнения, разминка перед бегом», – процитировал слова травматолога, сказанные им в беседе с РИАМО NWPress.

Следует отметить, что бег считается одним из наиболее простых видов спорта, для которого не требуется какое-либо оборудование или сопутствующий инвентарь. Даже посещение бизнес-центров не является обязательным условием.

Отдельное внимание Александр Шелепов уделил необходимости пройти необходимую консультацию у специалиста прежде, чем начинать занятия.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В первом квартале 2026 года банк перечислил 9,5 тысячам бизнесменов из Северо-Западного федерального округа своеобразный бонус за использование безналичной оплаты. Средства поступили в рамках инициативы по возмещению налога на добавленную стоимость по торговому эквайрингу, предназначенной для корпоративных клиентов.Как уточнили в кредитной организации, это первые итоги реализации масштабной поддерживающей меры. Программа рассчитана на малый бизнес с годовым доходом до 20 млн рублей. Ее суть — частично снизить налоговую нагрузку на небольшие компании. Чаще всего за компенсацией обращались предприниматели Ленинградской области. Также в лидирующую тройку вошли Санкт-Петербург, Вологодская и Архангельская области.В пресс-службе Сбера пояснили, что механизм работает на постоянной основе. Присоединиться к программе можно через веб-версию или приложение «СберБизнес».Напомним, с 1 января 2026 года ставка НДС на эквайринг в России составляет...
Число самозанятых в России за 2025 год выросло на 25% и превысило 15 миллионов человек. Поскольку этот режим не предусматривает обязательных страховых взносов в пенсионный фонд, большинство из них рискуют остаться без страховой пенсии в будущем. Рост числа самозанятых По данным Федеральной налоговой службы, количество самозанятых в течение 2025 года увеличилось на 25 процентов и превысило 15 миллионов человек. В конце 2024 года их насчитывалось около 12 миллионов. К настоящему времени официально зарегистрировано свыше 15,4 миллиона самозанятых. Это почти в девять раз больше по сравнению с 2021 годом.Ключевым вызовом для самозанятых становится вопрос пенсионного обеспечения. Используя режим налога на профессиональный доход, граждане освобождаются от обязательной уплаты страховых взносов в пенсионный фонд. Это потенциально снижает будущий размер пенсии.Законодательство предусматривает возможность добровольного вступления...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ