Психолог Гранкина назвала важным сохранять свой внутренний стержень

Фото: Baltphoto

Даже очень сильного человека из состояния равновесия могут вывести стресс, проблемы на работе и в личной жизни. Но важно, несмотря ни на что, сохранять свой стержень.

В эфире телеканала «Санкт-Петербург» психолог Дарья Гранкина объяснила, как найти внутреннюю опору.

В беседе психолог подчеркнула, что такой опорой является позитивное отношение к жизни.

Гранкина объяснила, что внутренняя опора — это все то, что помогает нам выдерживать сложные ситуации. Это наша жизнестойкость, система ценностей, наша система отношений. То, как мы относимся к миру, как мы относимся к другим людям и к себе.

Такое отношение зачастую формируется в детстве. Однако внутренние опоры можно взрастить в себе. Например, использовать упражнение. Психолог рекомендует каждый день говорить себе: «Со мной все в порядке».

ПОДЕЛИТЬСЯ:

В Петербурге резко дорожает курортная недвижимость: цены подстегивает дефицит

В Петербурге резко дорожает курортная недвижимость: цены подстегивает дефицитВсе новости
В Петербурге растет спрос на курортную недвижимость. По подсчетам аналитиков «ГК Алькор», в 2024 году цены на такие объекты увеличились на 20 процентов, средняя стоимость квадратного метра в сегменте достигла 382 тысяч рублей. Комплексы на первой береговой линии обойдутся покупателям от 15 до 30 процентов дороже из-за вечного вида на...
Подробнее