Специалисты составили список из пяти продуктов, которые приводят к накоплению жира в организме. Среди них сахар, соль, продукты с большим сроком годности и другое.
В список продуктов, мешающих похудеть, специалисты включили сахар. Его употребление в больших количествах грозит тем, что витамин С не будет усваиваться, что приводит к нарушению обмена веществ, ослаблению иммунитета и лишнему весу.
Похудению также мешает соль, которая имеет способность задерживать соль в организме. Из-за этого увеличивается вероятность воспаления в клетках и замедления процессов обмена.
Следом идут продукты с большим сроком годности. Зачастую в них добавляют трансжиры, необходимые для увеличения срока хранения и для усиления вкуса. Трансжиры негативно влияют на обмен веществ, провоцирует развитие онкологии и гормональных отклонений.
На четвертом месте расположились жареные продукты, в которых содержатся термически измененные жиры, негативно влияющие на обменные процессы. Человек, регулярно употребляющий в пищу жареную пищу, полнеет намного быстрее.
Пятерку замыкают продукты, содержащие глутамат натрия, который является усилителем вкуса. Он содержится в переработанных продуктах и является очень калорийным, сообщает МедикФорум.
Ранее GazetaSPb сообщала, что врачи рассказали о полезных для сердца продуктах.
VK
OK
Telegram
Дзен