Диетолог-нутрициолог Сания Ислямова рассказала, в чем опасность злоупотребления мандаринами, а также назвала допустимое количество этих фруктов, которое без вреда можно съесть в течение дня.
По словам эксперта, в сутки разрешено употребить не больше четырех штук цитрусов, при этом не более двух за раз. Строго запрещено есть мандарины на голодный желудок людям, предрасположенным к сахарному диабету, а также аллергикам. Диетолог отмечает, что даже если здоровый человек съест более пяти фруктов в день, это приведет к закислению крови — такая среда способствует развитию онкологических процессов.
Также не стоит закусывать мандаринами алкогольные напитки, поскольку из-за чрезвычайно большого количества углеводов в таком сочетании человеку может стать плохо.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, какие продукты лучше всего подходят в качестве закуски к новогоднему столу.
VK
OK
Telegram
Дзен