Большинство россиян (60%) чувствуют себя не выспавшимися после восьмичасового сна. Опрос провел «Рамблер», опрошены почти 300 тысяч человек.
Девяти- или десятичасовой сон нужен 19% опрошенным, пять-шесть часов достаточно 18% респондентов, трех-четырех часов сна хватает трем процентам участникам исследования. На недосып пожаловались 45% опрошенных, а 34% отметили, что имеют такие проблемы изредка. Хорошо и крепко спят 21% респондентов. Об этом сообщает РИА «Новости».
Симптомы бессонницы периодически наблюдают у себя 73% участников опроса. По 25% из них борются с проявлениями с помощью выполнения личных дел, пока «глаза сами не закроются», 17% принимают снотворное. Никогда не страдали от бессонницы 27% респондентов.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что психолог Ольга Котова рассказала, как избежать депрессии осенью.
VK
OK
Telegram
Дзен