Какие продукты зимой есть полезнее всего? Отвечает Роспотребнадзор

Петербуржский Роспотребнадзор рассказал, какие продукты обязательно стоит употреблять зимой. В рационе обязательно должны быть источники животного белка и железа. К ним относятся говядина, курица, индейка.

Кроме этого, не будет лишним есть сельдь, скумбрия, лосось, горбуша, тунец и морепродукты: креветки, кальмары, мидии. В них тоже много белка, а еще полиненасыщенных жирных кислот омега-3, жирорастворимых витаминов А, D, Е.

Не забывайте уделять внимание цитрусовым. К самым популярным относятся апельсин, мандарин, грейпфрут. Все они содержат в избытке аскорбиновую кислоту. Многие знают, что витамин С помогает организму противостоять различным заболеваниям.

Ранее сообщалось, что в России впервые вводятся национальные стандарты халяль. ГОСТы разработаны проектным техническим комитетом по стандартизации № 704 «Продукция и услуги Халяль», в состав которого входит Роскачество. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.

ПОДЕЛИТЬСЯ:

Патрушев велел стабилизировать продовольственный рынок за две недели

Патрушев велел стабилизировать продовольственный рынок за две неделиОбщество
31 октября вице-премьер РФ Дмитрий Патрушев провел совещание с участием федеральных органов исполнительной власти и…

Отоларинголог Приказа раскрыла ошибки в лечении кашля у детей

Отоларинголог Приказа раскрыла ошибки в лечении кашля у детейМедицина
Отоларинголог Екатерина Приказа в интервью изданию «Доктор Питер» отметила, что лечение кашля у детей требует…

В Петербурге уволили почти 20 майоров и капитанов ГАИ из МРЭО

В Петербурге уволили почти 20 майоров и капитанов ГАИ из МРЭОГород
В Петербурге работу потеряли 17 майоров и капитанов ГАИ из МРЭО, расположенном на Шоссе Революции.…

Пропавший из Эрмитажа портрет Николая I обнаружили в Музее политической истории

Пропавший из Эрмитажа портрет Николая I обнаружили в Музее политической историиКультура
Огромное полотно, которое более века числилось безымянным в запасниках, оказалось пропавшим конным портретом Николая Первого,…

Материальная поддержка семей с детьми может повысить рождаемость в России

Материальная поддержка семей с детьми может повысить рождаемость в РоссииНовости
Глава Синодального отдела по взаимоотношениям Русской Православной Церкви с обществом и СМИ Владимир Легойда в…

Футболист Дмитрий Тарасов поделился подробностями отношений с дочерью Ангелиной

Футболист Дмитрий Тарасов поделился подробностями отношений с дочерью АнгелинойНовости
Дмитрий Тарасов, известный футболист, на протяжении шести лет состоит в браке с Анастасией Костенко, которая…