Вторник, 3 ноября 2026

$ 80.97    € 90.46    ¥ 12.17

5.6 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиПсихолог Лут рассказала, как побороть переживания перед экзаменом

Психолог Лут рассказала, как побороть переживания перед экзаменом

Уже совсем немного и школьников ждут аттестационные экзамены, а студентов — сессия. Безусловно, экзамен — это тот еще стресс. В разговоре с телеканалом «Санкт-Петербург», психолог Центра «КОНТАКТ» Алина Лут дала ряд советов, как снизить переживания на фоне экзаменов.

Во-первых, ни в коем случае не стоит замалчивать и скрывать эмоции тревоги от себя и своих родных. Кроме этого, важно наладить рацион питания и не забывать про хороший и качественный сон.

Вечером перед экзаменом можно уделить время тем занятиям, которые вас успокаивают и которые вы любите. Самое время прогуляться, пообщаться с близкими и уделить внимание себе любимому.

Также заранее стоит распланировать все исходы события и план действий к каждому исходу.

Ранее сообщалось, что в Первой детской больнице Петербурга медики выхаживают ребенка, который родился весом всего в 320 граммов.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Основатель бренда одежды «Нева», участник Совета при Национальном центре «Россия» по разработке и продвижению нового российского стиля Алиса Лобанова выступила на круглом столе «Модно быть здоровым». Дискуссия прошла в рамках Дней креативной экономики, а завершением мероприятия стал показ новой коллекции деловых костюмов «Эрмитаж» от бренда «Нева».К обсуждению присоединились заместитель Председателя Совета Федерации Инна Святенко, заместитель министра здравоохранения России Евгения Котова, главный внештатный специалист по дерматовенерологии и косметологии Минздрава в ЦФО Ольга Жукова и другие эксперты. Участники сфокусировались на технологических и концептуальных прорывах в сфере здоровья, активного долголетия и красоты, а также обсудили моду как драйвер перемен.Инна Святенко в своем выступлении напомнила слова министра здравоохранения Михаила Мурашко: «у каждого есть шанс прожить минимум 120 лет, если следить за здоровьем, проходить...
Петербургский рынок торговых центров становится все более неоднородным. Крупные и очень крупные объекты по итогам января–сентября 2026 года показывают более устойчивую динамику посещаемости, чем малые и средние.По данным Focus Technologies, Mall Index торговых центров Петербурга снизился на 4,1% год к году, пишет «Деловой Петербург». При этом посещаемость крупных ТЦ упала лишь на 1,9%, а малых и средних — на 5%. В сентябре крупные объекты даже показали рост на 3%, тогда как малые оставались в минусе на 3,4%. Почему малые ТЦ проигрываютПричина — в изменении потребительского поведения. Покупатели стали внимательнее к расходам, реже совершают спонтанные покупки и чаще пользуются маркетплейсами. Особенно это заметно в одежде, обуви, электронике и товарах для дома. Глава Российского совета торговых центров Олег Войцеховский подтверждает: небольшие ТЦ...


Интересное

Анонсы

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ