Четверг, 17 сентября 2026

$84.24    €97.30    ¥12.55

16.1 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяВне СПбВрач рассказал, как точно нельзя худеть

Врач рассказал, как точно нельзя худеть

Эксперт посоветовал правильный и безопасный способ избавиться от лишнего веса.

Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, как нельзя худеть и что делать, чтобы расстаться с лишними килограммами. Своими советами он поделился в интервью радио Sputnik врач-диетолог.

Он отметил, что в том случае, если человек страдает ожирением, нельзя обойтись обычной диетой и нужно назначать серьезное лечение. А вот от избыточного веса человек способе избавиться самостоятельно.

В первую очередь диетолог посоветовал отказаться от сладкого. Это нужно, чтобы снизить уровень инсулина крови и на давать ему подниматься высоко.

«Наша задача — чтобы инсулина вырабатывалось как можно меньше, а адреналина как можно больше, поэтому важен, прежде всего, отказ от сладостей»,

— подчеркнул врач.

Также важно как можно больше двигаться – например, много ходить, хотя бы пять километров в сутки.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что диетолог рассказал, какую воду лучше пить.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

В 2027 году продолжится двухэтапная схема индексации страховых пенсий. С 1 февраля фиксированная выплата увеличится на 4%, а с 1 апреля вырастет стоимость пенсионного балла. Двухэтапная индексация страховых пенсий Профессор Финансового университета при правительстве России Александр Сафонов в разговоре с РИА Новости сообщил, что в 2027 году в России продолжит действовать двухэтапная схема индексации страховых пенсий. Повышение произойдет 1 февраля и 1 апреля.С 1 февраля фиксированная часть страховой пенсии увеличится на четыре процента и достигнет 9,9 тысячи рублей. Одновременно стоимость одного пенсионного балла поднимется до 163,03 рубля, а в ходе второго этапа с 1 апреля его размер вырастет до 168,57 рубля.Переход на двухэтапную индексацию страховых пенсий официально закреплен в Федеральном законе «О бюджете Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации на...
Федеральные льготники вправе отказаться от социальных услуг в пользу денежной выплаты. Заявление необходимо подать через «Госуслуги», МФЦ или клиентскую службу Соцфонда до 1 октября. Право на денежную компенсацию Депутат Государственной думы Дмитрий Свищев в разговоре с РИА Новости напомнил, что федеральные льготники могут получить денежную компенсацию вместо натуральных социальных услуг. К категории федеральных льготников относятся инвалиды всех групп, дети-инвалиды, ветераны боевых действий, участники Великой Отечественной и другие.По словам парламентария, многие россияне просто не знают, что можно отказаться от набора социальных услуг и взять деньги. Это законные средства, которые государство готово вернуть в удобной форме.До конца сентября есть время подать заявление в Социальный фонд. После 1 октября изменить решение можно будет только через год. Заявление можно подать через портал «Госуслуги», в МФЦ...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ