Недостаток социальных контактов может способствовать снижению памяти, внимания и других когнитивных способностей. Одним из факторов профилактики деменции эксперт назвала разнообразные социальные связи.
Доктор психологических наук, профессор Пироговского университета Вера Никишина объяснила, что мозг человека ориентирован на социальное взаимодействие. Нейронные сети формируются и поддерживаются в том числе благодаря разнообразию отношений. При длительном отсутствии контактов их активность может снижаться, что отражается на когнитивных функциях.
Эксперт в беседе с RuNews24.ru отметила, что мозг работает по принципу «используй или потеряешь». Если определенные нейронные сети не задействованы, их активность постепенно уменьшается. Одним из возможных последствий становится ухудшение памяти, внимания и других способностей.
Для поддержания когнитивных функций Никишина рекомендовала сохранять активные социальные связи. Общение позволяет человеку тренировать мышление, память, внимание и воображение, а также получать разнообразный эмоциональный опыт. Важную роль играют общие интересы, взаимная поддержка, благодарность и положительные переживания.
По словам специалиста, качество социальных отношений связано с состоянием когнитивных процессов. Поэтому разнообразная социальная среда может быть одним из факторов профилактики деменции.
VK
OK
Telegram
Дзен