Вторник, 26 мая 2026

$71.21    €82.54    ¥10.48

14.5 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяОбществоСтало известно, как распознать гиповитаминоз

Стало известно, как распознать гиповитаминоз

Сезонный недостаток витаминов в организме приходится на зиму и весну. Что касается весной, то удар обычно приходится отбивать в марте.

Как пишет телеканал 360,  чаще всего люди с гиповитаминозом испытывают усталость, сонливость и в целом проблемы со сном. Кроме этого, страдает и наше пищеварение, люди могут заприметить проблемы с аппетитом.

Что касается аппетита, то он он резко меняется от переедания в сторону полного нежелания есть. Утомление же приходит гораздо быстрее обычного, работоспособность снижается совсем.

Чтобы как-то исправить ситуацию, лучше отказаться от употребления сладкого и начать добавлять в свой рацион фрукты. Также не будет лишним забыть про жирную кисломолочную пищу.

Кроме этого,  можно ограничить себя в употреблении мучного  и фастфуда.  А вот, напротив,  не будет лишним употреблять картофель, свеклу, морковь.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Добро пожаловать в Art Аttractions — сеть необычных музеев для всей семьи!Испытать гамму чувств обеспечат входящие в стоимость билета экскурсии про мир Средневековья и не только в Музее Казней и Пыток, которые продолжатся медицинскими историями и зрелищными экспонатами в Музее Аномалий Тела. Возрастной ценз 16+Пощекотав себе нервы, отправляйтесь улыбаться на встречу с персонажами комиксов, кино или компьютерных игр в Музей Супергероев, а следом делать уникальные фото в Дом наоборот и Музей Оптических Фантазий!Возрастной ценз 0+Если после посещения сети, зарядившись энергией, вы пожелаете продолжить путешествие по центру Петербурга, то вас встретят на Невском, 30 увлекательные пространства нашей сети, где вы окажетесь в Музее Великана среди гигантских предметов, спустите пар с аттракционом "Разбей сервис", поиграете в прятки с друзьями или детьми в...
История семьи Усольцевых обрастает новыми деталями, которые ставят под сомнение версию о несчастном случае. Свидетели сообщают о встречах с пропавшими в Таиланде и Лос-Анджелесе. Исчезновение без следа Семья Усольцевых отправилась в отпуск в Красноярский край 28 сентября 2025 года. Сергей, его жена Ирина, пятилетняя дочь Арина и собака выбрали маршрут в районе Кутурчинского Белогорья. Глава семейства считался опытным туристом. Он мог ориентироваться на местности, умел читать карты и оценивать риски. Семья решила прогуляться по короткому маршруту у подножия горы Буратинка. Эта тропа считалась безопасной для подготовленных туристов.Усольцевы вошли в лес и не вернулись. Позже в Кутурчинском Белогорье началась масштабная поисковая операция. В ней участвовали свыше полутора тысяч человек. Среди них были спасатели, следователи, лесники, кинологи с собаками и добровольцы. Также в...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ