Эти напитки, вероятно, есть в доме почти у каждого человека.
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал в эфире радио КП о двух главных напитках, которые могут помочь в похудении. Такими доктор считает кофе и чай.
По мнению специалиста, при соблюдении диеты обменные процессы снижаются где-то на 3–10-й день. После же организм привыкает к новым условиям и человек перестает сбрасывать вес.
«Это называется плато. Вес падал, а потом вес встал. Чтобы этого не произошло, обменные процессы нужно постоянно подхлестывать», — заявил Ковальков.
По словам эксперта для этого необходимо употреблять чай и кофе, так как кофеин стимулирует удельный основной обмен.
Однако напитков, которые будут стимулировать похудение, недостаточно. Для того, чтобы достичь результата важно не менее трех-четырех раз в неделю заниматься спортом.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что стало известно о смертельной опасности грейпфрута. Терапевт-диетолог, гастроэнтеролог Магомедтагир Ибрагимов развеял миф о том, что грейпфрут может помочь сжигать жир человеку.
VK
OK
Telegram
Дзен