Четверг, 10 июля 2025
$78.17 €91.42 ¥10.85
14.5 C
Санкт-Петербург

En Son Haber: лавровый лист помогает успокоить зубную боль и предотвращает диабет

Лавровый лист, который многие используют для придания блюдам ароматного вкуса, обладает массой полезных свойств для организма.

Как пишет издание En Son Haber, в лавровом листе содержится много антиоксидантов, пищевых волокон, витаминов А, С и В6, а также калия, магния, цинка, меди, селена, и фосфора. Он низкокалорийный и может заменять соль при диете с низким содержанием натрия. Кроме того, лавровый лист славится своими антисептическими и антибактериальными свойствами.

В 100 граммах лавровых листьев содержится всего 313 килокалорий, 7,6 грамма белка, почти 50 граммов углеводов, 8,3 грамма жиров, в том числе 1,1 грамма омега-3 жирных кислот.

Обычно это растение употребляют в небольших количествах, из-за чего оно не может обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Поэтому лавровый лист может внести значительный вклад в здоровье только при регулярном употреблении.

У лаврового листа масса полезных свойств: он улучшает пищеварение и облегчает вздутие живота, помогает организму выводить токсины, а также активизирует работу желудка. Оно также обладает обезболивающим действием, с помощью которого можно облегчить зубную боль.

Кроме того, листья лавра помогают облегчить мышечную боль и боль в суставах, а при болезнях борется с кашлем, бронхитом и синуситом. Растение обладает и успокаивающим эффектом, благодаря которому улучшается сон и снижается уровень стресса.

Также считается, что лавровый лист отлично подходит для профилактики сахарного диабета второго типа. В его составе есть полифенолы, которые усиливают действие инсулина, а также витамины группы В и минералы, которые тоже полезны для предотвращения этой болезни. Для достижения эффекта нужно ежедневно употреблять 1-3 грамма лаврового листа.

Лавровый лист можно использовать как приправу в любимых блюдах. Это будет не только полезно, но и вкусно. Чтобы получить успокаивающий эффект лавровый лист можно заваривать в виде чая. Такой напиток также рекомендуется пить при простудах. Заварить чай можно, залив 15 граммов лаврового листа одним литром воды.

Чтобы снять зубную боль, нужно использовать листья в составе жидкости для полоскания рта после каждого приема пищи.

Ранее Gazeta.SPb сообщала, что иммунолог Крючков рассказал об особенностях иммунитета после COVID-19.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Лето в Ленобласти манит прикоснуться к древним таинствам. С 5 по 7 июля здесь расцветают праздники Ивана Купалы – время единения с природой, очищения и летнего волшебства.Выберите свой путь погружения в славянское наследие и впитайте энергию солнца:Гармония Старины в Усадьбе Марьино (5 июля, 19:00)Погрузитесь в историю и умиротворение дворянского гнезда. Вечер откроют народные мотивы ансамбля "Крутицы" и мастер-класс по созданию душистых венков из луговых трав. Вы станете свидетелем и участником древних очистительных ритуалов водой и пламенем, народных игрищ и завораживающих хороводов у живого огня.Апогеем вечера станет обрядовое шествие "Стрела" – символ обновления и единения. Для полного погружения приветствуется народный стиль в одежде. Идеально для ценителей подлинности, старинной эстетики и камерности.Магия Природы в "Золотой Долине"Встретьте Купалье в уникальном природном заповеднике...
Девелопер «Главстрой Санкт-Петербург» начал строительство торгового центра «Ю’Молл» площадью 5,45 тыс. кв. м в жилом комплексе «Юнтолово» в Приморском районе Петербурга. Первую очередь — супермаркет «Супер Лента» на 1,25 тыс. кв. м — планируется ввести в эксплуатацию весной 2026 года.Объект возводится на пересечении Юнтоловского и Гладышевского проспектов. Проект включает два здания, соединенные пешеходной зоной. На последующих этапах появятся гастрономическая площадь, универмаг и фитнес-центр.«Лента» подтвердила участие в проекте в качестве якорного арендатора. «Этот формат позволяет нам быть ближе к покупателям в новых жилых районах», — заявил директор по развитию сети Андрей Смолянинов.«Юнтолово» — масштабный проект «Главстрой Санкт-Петербург», где с 2013 года построено 700 тыс. кв. м жилья, три детских сада и две школы. три детских сада, а также общественные и...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ