Воскресенье, 19 октября 2025
$80.98 €94.58 ¥11.34
4.5 C
Санкт-Петербург

Петербуржцам рассказали о пользе спаржи на диете

Спаржа – это овощ, богатый питательными веществами, что делает ее ценным продуктом для поддержания здоровья и стройности.

Калорийность спаржи составляет всего 21 калорию на 100 грамм. При этом она практически не содержит жиров. Спаржа богата белком, который является важным элементом для построения и поддержания мышечной массы. Об этом сообщили в пресс-службе Роспотребнадзора по Петербургу.

В спарже также много витаминов и минералов, которые важны для здоровья. Она богата цинком, калием, фосфором, кальцием, йодом, магнием, железом и витаминами C, E, A и группы B. Все эти вещества необходимы для нормального функционирования организма.

Спаржа содержит много кремния, который очень важен для роста костей, хрящей и сосудов.

Она также богата фолиевой кислотой (витамином В9), что особенно полезно для беременных женщин. Спаржа содержит аминокислоту аспарагин, которая помогает расширить сосуды, снизить давление и вывести из организма вредные вещества.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Компания «Контрол Лизинг» приняла участие в XIV Петербургском международном газовом форуме (ПМГФ-2025), который прошел 7-10 октября в Санкт-Петербурге. ПМГФ традиционно собрал ключевых игроков газовой индустрии и смежных рынков, объединив конгрессную и экспозиционную программы, а также деловые встречи с участием регуляторов, производителей оборудования и финансовых институтов.Форум 2025 года подтвердил статус одного из ведущих отраслевых событий: деловая программа и выставка работали четыре дня, обсуждения касались как внутреннего рынка газа, так и экспортных перспектив, импортозамещения технологических решений, развития СПГ-кластеров, водородных проектов и расширения парка газомоторной техники. По оценке отраслевых спикеров, мероприятие входит в тройку крупнейших форумов такого формата и в этом году собрало десятки тысяч участников из десятков стран, что обеспечило плотный график встреч, подписаний соглашений и презентаций.Как сообщает пресс-служба компании, участие...
Партия «Новые люди» совместно с фондом «Экосфера» организовала благотворительный фестиваль «Добрые люди» в честь Всемирного дня защиты животных 4 октября. Мероприятие прошло одновременно в шести городах России - Москве, Твери, Томске, Костроме, Самаре и Курске, собрав более 10 тысяч участников с их питомцами. В Москве фестиваль открыл лидер партии Алексей Нечаев, отметивший важность системной помощи приютам.В программе фестиваля были организованы пункты сбора кормов, встречи с кинологами, мастер-классы и фотовыставки животных из приютов, причем многих питомцев забрали в новые семьи прямо во время мероприятия. Особенностью акции стал запуск на сайте добрыелюди.рф эксклюзивной линейки товаров для животных, включающей дождевики, брендированные поводки и другую одежду. Вырученные средства направят в приюты.«В каждом городе мы разместили пункт сбора корма для животных. Везде прошли встречи с кинологами, мастер-классы...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ