Ученые обнаружили новые побочные эффекты из-за долгого отсутствия сна.
Специалисты из Автономного университета Нуэво-Леон в Мексике обнаружили, что бессонница особенно сильно влияет на ту часть мозга, которая отвечает за концентрацию и скорость обработки информации. В частности, человек не в состоянии фокусироваться на задачах. Об этом сообщает журнал Experimental Brain Research.
Всего в эксперименте приняли участие 22 студента, которым не давали выспаться в течение суток. Примечательно, что первые несколько дней добровольцы проводили в привычном для себя формате сна и бодрствования.
В результате эксперимента выяснилось, что добровольцы хуже справлялись с тестом, подразумевающим определение двух целевых цифр на экранах ноутбуков. Всего сутки отсутствия сна значительно ухудшили гибкость внимания.
Кроме того, моргание внимания с нормального в 200–500 миллисекунд, переключилось на 600 миллисекунд, то есть мозг человека стал медленнее обрабатывать последовательные стимулы. Ученые подчеркнули, что при длительном недосыпе человек чаще ошибается, что может нести последствия на работе и в бытовой жизни.
VK
OK
Telegram
Дзен