Специалисты американского Национального института сердца, легких и крови (NHLBI) установили, что гладкий, покрасневший и уплотненный язык может свидетельствовать о дефиците витамина В12 в организме.
Нехватка этого полезного вещества повышает риск развития пернициозной анемии, подчеркивают ученые. Как следствие, человек может столкнуться с покалыванием и онемением рук и ног, мышечной слабостью и потерей рефлексов. Организму необходим витамин В12 для выработки здоровых эритроцитов и нормального функционирования нервной системы, пишет РИА Новости.
В случаях, когда дефицит сильный, может наблюдаться спутанность сознания, слабоумие, депрессия и потеря памяти, а также тошнота и рвота, вздутие, диарея или запор, потеря аппетита и веса. При этом восполнить дневную норму потребления витамина В12 можно с помощью говядины, печени, мяса птицы и рыбы, яиц, молока, йогурта и сыра.
Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что продолжительная икота может быть симптомом коронавирусной инфекции.
VK
OK
Telegram
Дзен