Среда, 3 июня 2026

$71.55    €86.25    ¥10.58

21.1 C
Санкт-Петербург
ГлавнаяНовостиЭксперт посоветовал перед сном вместе кефира есть мясо

Эксперт посоветовал перед сном вместе кефира есть мясо

Он заявил, что кефир не полезнее для фигуры, так как в нем содержится молочный сахар.

Врач-диетолог Алексей Ковальков опроверг мнение о продуктах, которые можно есть перед сном и не переживать за фигуру. Своим экспертным мнением он поделился на своем YouTube-канале.

Специалист отметил, что многие предпочитают пить кефир перед сном, но забывают, что в нем содержится «молочный сахар», благодаря которому выделяется инсулин. Ковальков также посоветовал не есть каши, медленные углеводы и фрукты – их лучше исключить из вечернего меню.

Лучше всего будет съесть небольшой кусочек мяса, рыбы, морепродуктов, сырые овощи. Если в течение дня хочется перекусить, то можно есть помидоры, огурцы, болгарский перец, либо порцию йогурта с отрубями и яблоками.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что диетолог рассказал, чем грозит превышение уровня соли в рационе россиян.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

На Петербургском международном экономическом форуме ПМЭФ-2026 Сбер договорился с Санкт-Петербургским государственным университетом телекоммуникаций им. проф. М. А. Бонч-Бруевича (СПбГУТ) о долгосрочном сотрудничестве в сфере IT и образования. Документ подписали глава Северо-Западного банка Сбера Дмитрий Суховерхов и ректор вуза Руслан Киричек.Стороны планируют совместно разрабатывать образовательные, научно-прикладные и социальные программы, участвовать в российских и международных проектах, организовывать для студентов практику и стажировки, помогать с трудоустройством выпускников, заниматься переподготовкой и привлечением высококлассных кадров. Также партнёрство предполагает обмен опытом, методическую поддержку и интеграцию научных разработок преподавателей и студентов в деятельность банка.Глава Северо-Западного банка отметил, что Сбер и СПбГУТ уже имеют успешный опыт совместной работы — запущена Цифровая академия для школьников, развивается сотрудничество со школой программирования «Алгоритмика», ведётся обучение студентов и преподавателей работе с...
За четверть века стоимость участия в Петербургском международном экономическом форуме (ПМЭФ) выросла в 56 раз в рублях и в 23 раза в долларах. В 2026 году финальная цена пакета «Участник» достигла отметки в 1,6 миллиона рублей. Динамика цен За 25 лет стоимость участия в ПМЭФ выросла в 56 раз в рублевом эквиваленте и в 23 раза в долларах. Сумма увеличилась с тысячи долларов или около 29 тысяч рублей в 2001 году до 1,632 миллиона рублей в 2026 году. Накопленная инфляция с 2012 года составила порядка 110–120%, в то время как цена билета на ПМЭФ за этот период выросла в 23 раза.Стоимость полноценного участия во всех мероприятиях ПМЭФ-2026 зависит от времени покупки билета. Стартовая цена в конце декабря 2025 года составляла 850...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ