Вторник, 21 апреля 2026
$76.05 €89.63 ¥11.15
7.8 C
Санкт-Петербург

Названы простые способы снизить уровень холестерина в крови

Организм человека нуждается в холестерине, однако его высокий уровень грозит развитием сердечно-сосудистых заболеваний. Врачи рассказали о простых способах снизить уровень этого вещества.

Как сообщается на сайте клиники Майо, причиной высокого уровня холестерина может быть наследственность, либо нездоровый образ жизни и неправильное питание. На повышенный уровень холестерина также могут повлиять курение, злоупотребление алкоголем и ожирение. Узнать о высоком уровне холестерина можно только с помощью анализов.

Чтобы снизить уровень холестерина специалисты посоветовали снизить количество потребляемой соли и животной пищи, сбросить лишний вес, не курить, выполнять физические упражнения не менее 30 минут в день, Также рекомендуется отказаться от алкоголя или снизить его количество и стараться избегать стресса.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что бананы и шпинат советуют есть при дефиците магния в организме.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Исследователи обнаружили на Марсе геологическую структуру, напоминающую «кольцо от ванны». Порода может быть свидетельством существования океана, покрывавшего треть поверхности Красной планеты. После испарения воды миллиарды лет назад прибрежный шельф мог сохранить доказательства древней жизни.Океан на МарсеПланетарные геологи из Техасского университета в Остине и Калифорнийского технологического института использовали компьютерное моделирование, чтобы высушить океаны Земли и определить, какие геологические следы они оставляют. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature.Наиболее характерной особенностью оказались плоские полосы суши. Эти прибрежные равнины и континентальные шельфы огибают границы суши и океана подобно кольцу от ванны.Затем ученые проанализировали топографические данные Марса и обнаружили плоскую зону, указывающую на прибрежный шельф в северном полушарии Марса. Этот шельф существовал бы на глубине от 1,8 до 3,8 тысячи метров ниже уровня марсианского...
В Государственной думе напомнили о досрочных выплатах пенсий за май. Выплаты через банк придут до 30 апреля, а через почту начнут доставлять с 3 мая.Кто получит пенсию досрочноКаплан Панеш в беседе с RT пояснил, что досрочные выплаты касаются тех граждан, которым пенсию обычно перечисляют через банк в период с 1 по 5 мая. Дело в том, что первое мая является выходным днем, поэтому деньги поступят на счета граждан до 30 апреля включительно.Пенсионеры, которые получают деньги через почту, увидят выплаты с 3 мая. Если дата доставки выпадает на 8, 9 или 10 мая, деньги перечислят накануне.Депутат подчеркнул, что досрочные переводы не означают, что в мае выплат не будет. Пенсионеры просто получат деньги за этот месяц раньше, что позволит им не...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ