Четверг, 5 февраля 2026
$76.98 €90.72 ¥11.06
-13.9 C
Санкт-Петербург

Диетолог назвала самые популярные мифы о молочных продуктах

Терапевт-диетолог Екатерина Бурляева опровергла популярные у людей заблуждения о вреде и пользе молочных продуктов.

Специалист заявила, что мнение о том, что жирные молоко, сыр и творог провоцируют рост уровня холестерина и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний, является ошибочным. Шведские ученые развеяли этот миф, доказав, что молочные жиры, наоборот, помогают снизить риск этих болезней и защитить сердце. Об этом пишут «Аргументы и факты».

Также Бурляева рассказала, что употребление жирных продуктов не влияет на набор веса, хотя многие считают иначе. Она привела в пример данные британского Минздрава, который утверждает, что молочные продукты умеренной жирности помогают избежать развития ожирения.

Кроме того, есть заблуждение, что стакан молока содержит суточную норму кальция. Однако, как отмечает диетолог, это не так — в стакане молока всего 240 мг кальция при суточной дозе 1000 мг.

Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что апельсиновый сок способен снижать воспаление в организме.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Межзвездный объект 3I/ATLAS продолжает привлекать внимание ученых и энтузиастов из-за совокупности нестандартных характеристик. Его поведение не укладывается в классические модели комет или астероидов и вызывает дискуссии среди астрономов.Аномалии и особенности объектаОдной из обсуждаемых особенностей среди ученых стал выраженный оппозиционный эффект — резкое увеличение яркости при определенном взаимном расположении объекта, Земли и Солнца. Хотя сам эффект является известным астрономическим явлением, его интенсивность в случае 3I/ATLAS оказалась выше типичных значений для комет.Еще одной примечательной чертой является поведение выбросов вещества с поверхности. Наблюдения фиксируют так называемые мини-джеты — локализованные источники активности. Их геометрическое расположение отличается необычной регулярностью и стабильностью во времени, что нехарактерно для типичных комет, чьи выбросы обычно более хаотичны и зависят от локальных особенностей рельефа и нагрева.Кроме того, ось вращения...
Социологи и психологи дали практические ответы на вопрос о смысле жизни. Ключевым элементом осмысленного существования является помощь другим и социальная связанность.Два философских подхода в научном исследовании счастьяВ поисках ответа на вопрос о том, что делает жизнь осмысленной и счастливой, современная психология опирается на две основные философские традиции.Первая определяет счастье преимущественно через призму субъективного благополучия. Этот подход фокусируется на переживании удовольствия, положительных эмоций и общей удовлетворенности жизнью. Вторая традиция восходит к Аристотелю и рассматривает счастье не как простую сумму приятных моментов, а как результат полноценной жизни в соответствии со своим истинным «я» и глубинными ценностями.В современной психологии этот подход нашел отражение в концепции личной выразительности, когда деятельность человека согласуется с его ключевыми убеждениями, сообщает New Scientist.Различие между этими двумя подходами...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ