Избыточный уровень холестерина можно снизить при регулярном употреблении определенных фруктов.
Высокий уровень холестерина в крови может серьезно навредить организму. В частности, привести к закупорке артерий и развитию серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Как сообщили в издании Eat This, Not That!, для поддержания здоровья необходимо придерживаться правильного рациона питания и здоровой диеты. Всего два фрукта помогут снизить излишний уровень холестерина – яблоки и авокадо. Они богаты пектином и клетчаткой, а в последнем содержатся здоровые жиры.
Ранее Gazeta.SPb.ru сообщала, что болевые ощущения в плече могут указывать на повышенный уровень холестерина в крови, говорят врачи. При этом признаки высокого уровня холестерина начинают появляться только после того, как уже возникли серьезные осложнения.