Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как обезопасить себя от инсульта. Есть несколько простых правил.
Специалист пояснил, что прежде всего, болезнь могут спровоцировать гипертония, повышенный уровень холестерина и глюкозы, курение, наследственность, возраст, малоподвижный образ жизни и лишний вес. Для начала стоит обратить внимание на артериальное давление. Также важно избавиться от вредной привычки – бросить курить.
В эфире авторской программы на телеканале «Россия-1» Мясников пояснил, что во избежание инсульта нужно снизить в рационе количество соли и отслеживать уровень сахара и холестерина в крови. Также учитывать свою наследственность и заниматься спортом.
Ранее Gazeta.SPb сообщала, что врач рассказал о полезных для нервной системы напитках. Живя в ритме большого города не всегда удается совладать со стрессом.
