Четверг, 15 января 2026
$78.85 €92.4 ¥11.28
-5.9 C
Санкт-Петербург

Какие продукты зимой есть полезнее всего? Отвечает Роспотребнадзор

Петербуржский Роспотребнадзор рассказал, какие продукты обязательно стоит употреблять зимой. В рационе обязательно должны быть источники животного белка и железа. К ним относятся говядина, курица, индейка.

Кроме этого, не будет лишним есть сельдь, скумбрия, лосось, горбуша, тунец и морепродукты: креветки, кальмары, мидии. В них тоже много белка, а еще полиненасыщенных жирных кислот омега-3, жирорастворимых витаминов А, D, Е.

Не забывайте уделять внимание цитрусовым. К самым популярным относятся апельсин, мандарин, грейпфрут. Все они содержат в избытке аскорбиновую кислоту. Многие знают, что витамин С помогает организму противостоять различным заболеваниям.

Ранее сообщалось, что в России впервые вводятся национальные стандарты халяль. ГОСТы разработаны проектным техническим комитетом по стандартизации № 704 «Продукция и услуги Халяль», в состав которого входит Роскачество. Об этом сообщает пресс-служба ведомства.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Удаляющаяся от планеты Земля межзвездная комета 3I/ATLAS продолжает удивлять ученых и пугать своим необычным поведением.Небесное тело, которое в среду было зарегистрировано как потенциально опасный астероид CE2XZW2, оказалось известной межзвездной кометой 3I/ATLAS, удаляющейся от Земли.Данную информацию подтвердил Центр малых планет, перенеся запись об объекте в раздел тел, чья астероидная природа не подтвердилась. Ранее на сайте центра появились данные, основанные всего на четырех наблюдениях, которые указывали на вероятность столкновения этого объекта с Землей в течение суток.Как пояснил старший научный сотрудник Института прикладной астрономии РАН Николай Железнов, это стало следствием автоматической обработки первичных и недостаточно подтвержденных данных. Обычно для надежного определения орбиты требуется наблюдение объекта в течение как минимум двух ночей, но в практике бывают исключительные случаи, когда тело обнаруживается незадолго до...
Правительство России утвердило план повышения пенсионных выплат на 2026 год. Индексация затронет всех получателей, но будет проведена в разные сроки и с разным процентом для двух основных категорий.Первый этап уже состоялся в январе, второй запланирован на начало апреля. Эксперты поясняют, почему механизмы увеличения выплат различаются и кому именно положена каждая из прибавок.Страховые пенсии выросли в начале годаС первого января текущего года страховые пенсии по старости, инвалидности и по случаю потери кормильца были проиндексированы на семь целых шесть десятых процента. Это повышение коснулось как неработающих, так и работающих пенсионеров, имеющих необходимый трудовой стаж и сформированные пенсионные права.В Пенсионном фонде России уточнили, что данная индексация является плановой и проводится ежегодно. Ее размер был установлен с опережением прогнозируемого уровня инфляции за предыдущий...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ