Вторник, 23 декабря 2025
$80.72 €94.51 ¥11.45
-5 C
Санкт-Петербург

Ученые доказали, что сон с любимым человеком снижает стресс

Немецкие ученые провели исследование, которое показало, что совместный сон партнеров в одной кровати положительно влияет на качество сна. Это в свою очередь снижает стресс.

В исследовании приняли участие 12 молодых пар, которые провели четыре ночи в лаборатории сна. За это время ученые считали некоторые параметры, среди которых: работа сердца, движение глаз, мозговые волны и другие.

Результаты работы показали, что у спящих вместе пар увеличивается фаза быстрого сна по сравнению с тем, когда они спали по отдельности. Стоит отметить, что быстрый сон связан с «перезагрузкой» мозга и яркими снами.

Поэтому ученые рекомендуют партнерам спать вместе, что хорошо влияет на психическое здоровье и стабильное эмоциональное состояние.

Ранее gazeta.spb.ru сообщала, что ученые рассказали о взаимосвязи между депрессий и ожирением.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Вице-премьер правительства России Татьяна Голикова заявила, что говорить о переломе негативных демографических трендов пока рано, но рост рождаемости уже наблюдается в 26 регионах страны, однако Санкт-Петербург не вошел в число.Лидеры по росту показателейОб этом Голикова сообщила на итоговом заседании Совета при правительстве РФ по вопросам попечительства в социальной сфере. Голикова назвала регионы, где зафиксирован рост рождаемости. Лидером является Магаданская область. В первую тройку также вошли Севастополь и Ямало-Ненецкий автономный округ. В топ-6 попали Республика Мордовия, Ленинградская и Калининградская области. Вице-премьер отметила, что эти регионы смогли показать рост даже с тех небольших исходных значений, которые у них были.Утверждение плана по стратегииВице-премьер сообщила, что в ближайшие дни правительство утвердит план реализации Стратегии действий в области семейной и демографической политики. Сама стратегия...
Московский городской суд 25 декабря вновь рассмотрит давний спор о квартире между певицей Ларисой Долиной и бизнесвумен Полиной Лурье.Верховный суд России ранее признал Лурье законной собственницей жилья, однако направил дело на новое рассмотрение в суд первой инстанции для устранения процессуальных нарушений. Адвокат Нина Еременко, представляющая интересы Долиной, в беседе с корреспондентом издания заявила, что предстоящее слушание может завершиться решением в пользу артистки.Экспертиза подтвердила прежние выводыЮрист обратила внимание на то, что в рамках нового этапа разбирательства была повторно проведена комплексная психолого-психиатрическая экспертиза. Она, по словам адвоката, вновь подтвердила, что на момент заключения спорной сделки Долина находилась в состоянии заблуждения, сильного стресса и страха. Эксперты пришли к тем же выводам, что и ранее. Еременко подчеркнула, что назначение дополнительной экспертизы указывает на...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ