Воскресенье, 9 ноября 2025
$81.23 €93.84 ¥11.36
6.7 C
Санкт-Петербург

Назван убирающий жир на животе ужин

Стало известно, что есть на ужин, чтобы похудеть. Но прежде всего, нужно испытывать меньше стресса.

Нередко проблемы с лишним весом напрямую связаны с кортизолом — гормоном, вырабатывающимся организмом в ответ на стресс. Он не только мешает избавиться от жира, но и набрать мышечную массу. Кортизол может оказывать влияние на углеводный обмен, это провоцирует повышение глюкозы, а затем инсулина. Человек может длительное время заниматься спортом и стараться похудеть, но результата не будет.

Как сообщает «Российская газета» со ссылкой на экспертов, кортизол вырабатывается в надпочечниках, они при этом не могут полноценно работать без углеводов. Кортизол вырабатывается на голод, на гипогликемию. Однако сладкое и снеки не помогут, нужны медленные углеводы. На ужин же лучше всего есть рыбу или кусочек курицы с тушеными овощами.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Арбитражный суд Москвы удовлетворил ходатайство ООО «ЕвроХим Северо-Запад-2» о привлечении Tecnimont S.p.A. соответчиком по делу к ее российскому подрядчику ООО «МТ Руссия», следует из картотеки арбитражных дел. В компании рассчитывают на солидарное взыскание долга и убытков, а также возможность применения обеспечительных мер в отношении группы Tecnimont в России, странах СНГ, БРИКС и иных дружественных юрисдикциях.Издание РБК сообщает, что Иск ЕХСЗ-2 к «МТ Руссия» поступил 2 сентября. Первое заседание состоялось 27 октября, следующее назначено на 27 ноября 2025 года.Спор касается контрактов 2020 года на проектирование и строительство комплекса по производству аммиака и карбамида в Кингисеппе (проект «ЕвроХим — Северо-Запад-2»). Контракты были заключены по фиксированной цене с гарантированным сроком завершения не позднее 16 сентября 2023 года. В мае 2022 года подрядчики...
Компания Setl Group ввела в эксплуатацию новую поликлинику в Невском районе Санкт-Петербурга. Четырехэтажное здание общей площадью 8,3 тыс. кв. метров, расположенное по адресу: Дальневосточный проспект, дом 19, корпус 2, рядом с жилым комплексом Pulse Premier, сможет обслуживать до 420 пациентов в смену.Внутри разместились изолированные друг от друга взрослое и детское отделения на 315 и 105 посещений соответственно, каждое с собственным входом. Для удобства родителей предусмотрена комната для хранения колясок. Учреждение будет оказывать первичную и специализированную медпомощь, включая кабинеты невролога, уролога, оториноларинголога, ревматолога, хирурга, офтальмолога, залы лечебной физкультуры, лучевую диагностику и дневной стационар на 17 мест.Новый объект станет частью социальной инфраструктуры жилого комплекса, где ранее уже были открыты школа на 1550 учеников и детский сад на 190 мест, построенные Setl...

Популярное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ