Жителям Петербурга перечислили фрукты и овощи, которые стоит внедрить в рацион питания для здоровья.
Самыми полезными считаются сезонные фрукты и овощи, так как именно они вырастают в естественных условиях, впитывая солнце и микроэлементы из почвы без дополнительных манипуляций со стороны садоводов. В результате на магазинной полке оказывается чистый продукт, заряженный на витамины и минералы. О продуктах июня рассказали в пресс-службе Роспотребнадзора.
Увидеть на полках супермаркетов уже можно первые ягоды и фрукты, выросшие весной. К ним относят редис и баклажаны, а также стручковую фасоль. Богаты на витамины в июне и абрикосы с вишней. Кроме того, к салатам можно добавить рукколу, которая содержит множество полезных для организма соединений.
Чем разнообразнее рацион питания, тем активнее организм борется с угрoзами извне. Поэтому петербуржцам рекомендовали пополнить продуктовую корзину.
