Понедельник, 11 мая 2026
$74.3 €88.55 ¥10.93
11.1 C
Санкт-Петербург

Эндокринолог назвала простой способ похудеть

Эксперт рассказала, что для начала нужно пить побольше воды.

Об этом стало известно сегодня, 3 июля. Обо всем пишет ИА Nation News. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что после самоизоляции многие набрали лишние килограммы. Чтобы избавить от них, есть несколько простых способов. Во-первых, нужно увеличить количество потребляемой воды – благодаря ей удастся вывести токсины и улучшить метаболизм. Также вода помогает перебивать аппетит, то есть человек меньше ест.

Во-вторых, нужно больше есть клетчатки, ягод и фруктов. От морковки и свеклы при этом лучше отказаться. В-третьих, врач советует больше гулять и заниматься спортом, а также хорошо высыпаться.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что диетолог назвала продукты, без которых невозможно похудеть.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Исследователи из Университета Пердью выяснили, что гигантский кратер на обратной стороне Луны появился после удара астероида. Объект двигался со скоростью 13 километров в секунду под углом 30 градусов. Моделирование столкновения Астрономы предполагают, что кратер Южный полюс–Эйткен образовался из-за столкновения с дифференцированным астероидом. Это ударный бассейн шириной больше 2000 километров на обратной стороне Луны.Результаты их исследования были опубликованы в журнале Science Advances. Ученые считают, что их работа поможет ответить на научные вопросы о происхождении бассейна. Они также важны для будущих лунных миссий.Группа исследователей под руководством Сигеру Вакиты из Университета Пердью использовала трехмерные модели высокого разрешения. Ученые обнаружили, что конусообразная форма бассейна лучше всего объясняется ударом объекта шириной 260 километров.Крупный астероид разделился на плотное железное ядро и каменистую внешнюю оболочку. Объект столкнулся с...
Межзвездная комета 3I/ATLAS практически исчезла из поля зрения астрономов. Последние данные о ее положении поступили больше месяца назад. Исчезновение кометы из поля зрения Межзвездная комета 3I/ATLAS фактически исчезла из поля зрения астрономов. Об этом сообщила Лаборатория солнечной астрономии ИКИ РАН в своем Телеграм-канале. По словам исследователей, комета еще сохраняет теоретические возможности быть обнаруженной в самые крупные научные инструменты, однако не наблюдается уже около месяца.Согласно данным мирового каталога наблюдений комет COBS, последний раз объект фиксировали 13 апреля 2026 года. В первой половине апреля в базе зарегистрировано лишь шесть наблюдений. В марте было зафиксировано 40 случаев. После 13 апреля новых записей в каталоге не появлялось. Расстояние и яркость Ученые рассчитали текущее положение кометы. Она находится на расстоянии более миллиарда километров от Земли. Объект перемещается в...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ