Понедельник, 11 мая 2026
$74.3 €88.55 ¥10.93
13.4 C
Санкт-Петербург

Эндокринолог назвала простой способ похудеть

Эксперт рассказала, что для начала нужно пить побольше воды.

Об этом стало известно сегодня, 3 июля. Обо всем пишет ИА Nation News. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что после самоизоляции многие набрали лишние килограммы. Чтобы избавить от них, есть несколько простых способов. Во-первых, нужно увеличить количество потребляемой воды – благодаря ей удастся вывести токсины и улучшить метаболизм. Также вода помогает перебивать аппетит, то есть человек меньше ест.

Во-вторых, нужно больше есть клетчатки, ягод и фруктов. От морковки и свеклы при этом лучше отказаться. В-третьих, врач советует больше гулять и заниматься спортом, а также хорошо высыпаться.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что диетолог назвала продукты, без которых невозможно похудеть.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Астрономы обнаружили, что межзвездная комета 3I/ATLAS содержит рекордное количество тяжелой воды. Соотношение дейтерия к обычному водороду в объекте примерно в 30 раз выше, чем у комет Солнечной системы. Содержание тяжелой воды Межзвездная комета 3I/ATLAS содержит рекордно высокое количество тяжелой воды. Ученые из Мичиганского университета изучили состав воды в газовой оболочке объекта и выявили необычно высокую концентрацию тяжелого изотопа водорода под названием дейтерий. Их исследование было опубликовано в журнале Nature Astronomy.Обычная вода состоит из двух атомов водорода и одного атома кислорода. В тяжелой воде часть водорода заменена дейтерием, который содержит не только протон, но и нейтрон. Исследователи выяснили, что соотношение дейтерия и обычного водорода в комете 3I/ATLAS примерно в 30 раз выше, чем у комет Солнечной системы. Также этот изотоп водорода почти...
Народная артистка России Лариса Долина удаляет негативные комментарии под новой песней «Момент истины». В композиции она рассказывает о страданиях во время скандала c продажей квартиры в Хамовниках. Удаление комментариев Лариса Долина начала удалять комментарии под песней «Момент истины», где она рассказывает о переживаниях во время квартирного скандала. По мнению пользователей социальных сетей, певица пытается создать видимость народной поддержки, но ее маневр быстро раскрыли.Артистка и ее команда хотят создать иллюзию всеобщего восторга и поддержки, а всех недовольных считают проплаченными ботами, пишет «Звездач». Также некоторые пользователи заметили, что многие положительные комментарии написаны людьми, занимающимися вокалом или преподающими его. Долина преподает в частной музыкальной школе и в Московском институте культуры. Поэтому есть вероятность, что эти люди являются ее бывшими или нынешними студентами. Реакция пользователей Россияне в...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ