Пятница, 3 апреля 2026
$80.62 €93.44 ¥11.71
3.4 C
Санкт-Петербург

Эндокринолог назвала простой способ похудеть

Эксперт рассказала, что для начала нужно пить побольше воды.

Об этом стало известно сегодня, 3 июля. Обо всем пишет ИА Nation News. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что после самоизоляции многие набрали лишние килограммы. Чтобы избавить от них, есть несколько простых способов. Во-первых, нужно увеличить количество потребляемой воды – благодаря ей удастся вывести токсины и улучшить метаболизм. Также вода помогает перебивать аппетит, то есть человек меньше ест.

Во-вторых, нужно больше есть клетчатки, ягод и фруктов. От морковки и свеклы при этом лучше отказаться. В-третьих, врач советует больше гулять и заниматься спортом, а также хорошо высыпаться.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что диетолог назвала продукты, без которых невозможно похудеть.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Часть россиян получат майские пенсии в апреле из-за праздничных выходных, которые в 2026 году выпадают на первые числа мая. Выплаты перенесут на последние рабочие дни месяца для тех, чья дата получения совпадает с нерабочими днями.Причина переносаВ мае 2026 года часть пенсионеров получит деньги раньше обычной даты, а для некоторых выплата придет еще в апреле. Причина связана с праздничным календарем. Об этом сообщил депутат Государственной думы России Алексей Говырин.Первые майские выходные приходятся на первое, второе и третье мая. Когда дата перечисления совпадает с выходным или праздничным днем, выплата переносится на более ранний срок.Говырин отметил, что единой даты выплаты пенсии для всей страны не существует. Графики зависят от региона и способа доставки средств. Порядок переноса применяется при доставке пенсий через банк...
Балашихинский суд назначил на 30 апреля рассмотрение иска Ларисы Долиной о возмещении имущественного вреда на 114 миллионов рублей к фигурантам дела о мошенничестве. Ранее певица снизила сумму требований, вычтя уже присужденные 61 из первоначальных 175 миллионов рублей.Приговор фигурантамВ августе 2024 года полиция возбудила уголовное дело по факту мошенничества в отношении Ларисы Долиной. Следствие установило, что с апреля по июнь 2024 года злоумышленники регулярно выходили на связь с артисткой. Они представлялись сотрудниками различных служб. Под предлогом необходимости срочного перевода денег на безопасные счета они похитили сбережения Долиной.Кроме того, под их влиянием певица продала принадлежавшую ей квартиру в Хамовниках. Рыночная стоимость недвижимости превышала 138 миллионов рублей, общий ущерб следствие оценило в 317 миллионов рублей.В конце ноября 2025 года Таганский суд Москвы...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ