Понедельник, 16 февраля 2026
$77.19 €91.56 ¥11.15
-9.9 C
Санкт-Петербург

Эндокринолог назвала простой способ похудеть

Эксперт рассказала, что для начала нужно пить побольше воды.

Об этом стало известно сегодня, 3 июля. Обо всем пишет ИА Nation News. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что после самоизоляции многие набрали лишние килограммы. Чтобы избавить от них, есть несколько простых способов. Во-первых, нужно увеличить количество потребляемой воды – благодаря ей удастся вывести токсины и улучшить метаболизм. Также вода помогает перебивать аппетит, то есть человек меньше ест.

Во-вторых, нужно больше есть клетчатки, ягод и фруктов. От морковки и свеклы при этом лучше отказаться. В-третьих, врач советует больше гулять и заниматься спортом, а также хорошо высыпаться.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что диетолог назвала продукты, без которых невозможно похудеть.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Космический телескоп NASA SPHEREx зафиксировал выброс органических молекул с межзвездной кометы 3I/ATLAS во время ее максимального сближения с Землей в декабре 2025 года.Состав и поведение кометыКомета 3I/ATLAS была обнаружена в июле 2025 года и стала третьим подтвержденным межзвездным объектом в истории наблюдений. Ее скорость составляла около 220 тысяч километров в час, а ширина — примерно 2,6 километра.В конце октября объект прошел на расстоянии около 210 миллионов километров от Солнца. В декабре комета приблизилась к Земле на минимальное расстояние в 270 миллионов километров, что позволило провести детальные наблюдения.При нагреве солнечным излучением лед на поверхности кометы начал сублимироваться в газ. Высвободившиеся вещества образовали кому и хвост. Ведущий автор исследования Кэри Лиссе из Лаборатории прикладной физики Университета Джонса Хопкинса пояснил, что примерно треть...
Европейский космический аппарат Juice провел успешные наблюдения межзвездной кометы 3I/ATLAS. Полученные данные свидетельствуют о том, что объект может быть на миллиарды лет старше Земли и происходить из древнего звездного населения Млечного Пути.Уникальная встреча в космосеКосмический аппарат Jupiter Icy Moons Explorer (Juice) был запущен Европейским космическим агентством в 2023 году. Аппарат выполняет восьмилетнюю миссию по исследованию Юпитера и его ледяных спутников. Прошлым летом астрономы обнаружили межзвездную комету 3I/ATLAS и выяснили, что траектория зонда позволяет провести ее наблюдение. Ученые оперативно скорректировали план работ, чтобы использовать эту возможность.Комета шириной около 2,6 километра двигалась относительно Солнца со скоростью примерно 220 тысяч километров в час. Ее гиперболическая траектория однозначно указывала на происхождение за пределами Солнечной системы. В конце октября 2025 года объект приблизился к...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ