Среда, 21 января 2026
$77.76 €90.16 ¥11.16
-4.4 C
Санкт-Петербург

Эндокринолог назвала простой способ похудеть

Эксперт рассказала, что для начала нужно пить побольше воды.

Об этом стало известно сегодня, 3 июля. Обо всем пишет ИА Nation News. Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, что после самоизоляции многие набрали лишние килограммы. Чтобы избавить от них, есть несколько простых способов. Во-первых, нужно увеличить количество потребляемой воды – благодаря ей удастся вывести токсины и улучшить метаболизм. Также вода помогает перебивать аппетит, то есть человек меньше ест.

Во-вторых, нужно больше есть клетчатки, ягод и фруктов. От морковки и свеклы при этом лучше отказаться. В-третьих, врач советует больше гулять и заниматься спортом, а также хорошо высыпаться.

Ранее в gazeta.spb.ru сообщалось, что диетолог назвала продукты, без которых невозможно похудеть.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Новый детский сад на 200 мест пополнил социальную инфраструктуру жилого комплекса «Юнтолово» в Приморском районе Санкт-Петербурга. Как сообщает пресс-служба, объект получил разрешение на ввод в эксплуатацию и станет уже четвертым дошкольным учреждением в этом микрорайоне. Первых малышей здесь ожидают в начале 2026 года.Здание детского сада No 438 возведено по адресу: Юнтоловский проспект, дом 41, корпус 2, строение 1. Пространство внутри рассчитано на десять разновозрастных групп, для которых оборудованы игровые и спальные комнаты, раздевалки и столовые. Внутри оборудованы бассейн, спортивный и музыкальный залы, кабинеты для творческих занятий, а также помещения для работы логопеда и психолога.Архитекторы спроектировали двухэтажное здание специально для этого квартала. Светлые фасады в пастельной гамме гармонируют с обликом окружающей застройки, а панорамные и витражные окна наполняют помещения естественным...
Сейсмические станции по всему миру, включая Россию, Италию, Японию, США и Австралию, зарегистрировали необычное усиление естественного фонового гула Земли.Аномалия представляет собой устойчивый узкополосный сигнал с центром на частоте 25 герц, который отличается высокой непрерывной мощностью и фиксируется глобально. Эти данные стали распространяться в социальных сетях, где авторы связывают феномен с активностью межзвездного объекта 3I/ATLAS.Гипотеза о сканировании ЗемлиВ каналах, продвигающих версию об искусственном происхождении объекта, высказывается предположение, что устойчивый гул может быть результатом сканирования нашей планеты. В России об этом, в том числе, пишет aif.ru. Согласно этой гипотезе, 3I/ATLAS, используя свой аномальный антихвост, направленный к Солнцу, посылает крошечные волны для исследования земного магнитного поля, ионосферы и состава атмосферы, а отраженный сигнал проявляется как глобальный резонанс на 25 Гц.Отмечается, что время...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ