Вторник, 7 апреля 2026
$79.73 €92.19 ¥11.57
4.1 C
Санкт-Петербург

Кардиолог Алешкович перечислила восемь полезных привычек для здоровья сердца человека

Кардиолог Елена Алешкович рассказала о полезных привычках, которые призваны поддержать здоровье сердца.

Так, для поддержания здоровья этого органа россиянам рекомендуют бросить курить, сократить употребление спиртного или полностью исключить алкоголь из жизни. Врач советует относиться внимательнее к еде, нужно исключить продукты с большим содержанием сахара, жиров  и соли. Об этом сообщает «Комсомольская правда».

Доктор отмечает, важно регулярно заниматься спортом (ходьба, плавание,  езда на велосипеде). Он поможет избавиться от лишних килограммов и натренировать сердечную мышцу. Алешкович добавляет, что нужно следить за уровнем артериального давления и режимом сна.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что актер сериала «Универ» скончался от остановки сердца. Константин Глушков умер в возрасте 56 лет. Причиной смерти стала остановка сердца.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Космический корабль Orion с четырьмя астронавтами на борту совершает третий день полета к Луне в рамках миссии «Артемида-2». Экипаж готовится к облету спутника, во время которого связь с Землей исчезнет на 30-50 минут.График полетаПосле успешного маневра вывода на траекторию к Луне второго апреля экипаж впервые за более чем полвека покинул околоземную орбиту. Последний раз люди уходили так далеко от Земли в 1972 году во времена программы Apollo. В течение пяти дней экипаж будет корректировать полет к Луне, проверять скафандры, систему жизнеобеспечения и аварийной связи, а также проходить медицинские тесты.Во время шестого дня корабль приблизится к Луне на минимальное расстояние и совершит самый дальний полет от Земли. Большую часть времени экипаж посвятит фото- и видеосъемке, а также записи наблюдений. Для...
Астронавты миссии NASA «Артемида-2» достигли сферы влияния Луны 6 апреля в 00:37 по восточному времени.Вход в лунное пространствоКосмический корабль Orion с четырьмя астронавтами на борту вошел в зону, где лунное притяжение сильнее земного. В тот момент капсула находилась примерно в 62,8 тысячи километров от Луны и в 373,4 тысячи километров от Земли. Экипаж корабля стал первыми людьми, пересекшими границу лунного влияния с декабря 1972 года, когда это сделала миссия «Аполлон-17».Однако астронавты миссии «Артемида-2» не будут садиться на Луну и выходить на ее орбиту. Корабль совершит исторический пролет вокруг обратной стороны спутника. В пике сближения он окажется на расстоянии 406,7 тысячи километров от Земли, установив новый рекорд удаленности для пилотируемых миссий. Предыдущий рекорд принадлежал экипажу «Аполлона-13», который в апреле 1970...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ