Четверг, 19 марта 2026
$81.91 €93.16 ¥11.89
2.3 C
Санкт-Петербург

Кардиолог Алешкович перечислила восемь полезных привычек для здоровья сердца человека

Кардиолог Елена Алешкович рассказала о полезных привычках, которые призваны поддержать здоровье сердца.

Так, для поддержания здоровья этого органа россиянам рекомендуют бросить курить, сократить употребление спиртного или полностью исключить алкоголь из жизни. Врач советует относиться внимательнее к еде, нужно исключить продукты с большим содержанием сахара, жиров  и соли. Об этом сообщает «Комсомольская правда».

Доктор отмечает, важно регулярно заниматься спортом (ходьба, плавание,  езда на велосипеде). Он поможет избавиться от лишних килограммов и натренировать сердечную мышцу. Алешкович добавляет, что нужно следить за уровнем артериального давления и режимом сна.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что актер сериала «Универ» скончался от остановки сердца. Константин Глушков умер в возрасте 56 лет. Причиной смерти стала остановка сердца.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

Китайская Народная Республика (КНР) продемонстрировала новое нелетальное оружие — графитовую бомбу, предназначенную для вывода из строя электросетей противника.Как сообщает китайское издание Sohu, разработка использует ультратонкие углеродные волокна с высокой электропроводностью, которые при распылении вызывают короткие замыкания и дестабилизацию энергосистем.Центральное телевидение Китая (CCTV) показало анимированный ролик, демонстрирующий применение нового типа оружия. Согласно заявлению Китайской корпорации аэрокосмической науки и технологий (CASC), боеприпас запускается с наземного транспортного средства, выбрасывает 90 цилиндрических суббоеприпасов, которые взрываются в воздухе и распространяют тончайшие углеродные нити.Технические характеристики оружия впечатляют: дальность действия составляет около 290 км, вес боевой части — 490 кг, а площадь поражения достигает 10 тысяч квадратных метров . Принцип действия основан на способности графитовых нитей, попадая на высоковольтные линии электропередач и подстанции, создавать короткие замыкания....
Православные верующие 19 марта вспоминают 42 мучеников амморейских, включая Константина, Аетия, Феофила и других. В народном календаре этот день получил название Константиновы круги — по традиции обходить колодцы по кругу, утаптывая снег, чтобы в них не попадала грязная талая вода.Народные традиции и поверьяВ старину крестьяне 19 марта служили молебны у колодцев и освящали их. Воде в этот день приписывали целебные свойства — люди умывались колодезной водой и окропляли ею дома, веря, что это принесет здоровье и достаток.Важной традицией было зазывание весны. Дети и молодежь выходили на пригорки и громко пели, кликая тепло. На подоконниках сажали семена редиса, лука или петрушки — быстрое прорастание сулило удачу в посевной.Что можно делать 19 мартаВ Константинов день хорошо сходить в баню, чтобы смыть...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ