Среда, 8 апреля 2026
$78.73 €91 ¥11.45
3.4 C
Санкт-Петербург

Кардиолог Алешкович перечислила восемь полезных привычек для здоровья сердца человека

Кардиолог Елена Алешкович рассказала о полезных привычках, которые призваны поддержать здоровье сердца.

Так, для поддержания здоровья этого органа россиянам рекомендуют бросить курить, сократить употребление спиртного или полностью исключить алкоголь из жизни. Врач советует относиться внимательнее к еде, нужно исключить продукты с большим содержанием сахара, жиров  и соли. Об этом сообщает «Комсомольская правда».

Доктор отмечает, важно регулярно заниматься спортом (ходьба, плавание,  езда на велосипеде). Он поможет избавиться от лишних килограммов и натренировать сердечную мышцу. Алешкович добавляет, что нужно следить за уровнем артериального давления и режимом сна.

Напоминаем, ранее gazeta.spb.ru сообщала, что актер сериала «Универ» скончался от остановки сердца. Константин Глушков умер в возрасте 56 лет. Причиной смерти стала остановка сердца.

Узнавайте о новостях первыми в наших официальных каналах в Telegram и Дзене

Поделиться:

Читайте также

На следующий день после пролета вокруг Луны астронавты миссии «Артемида-2» пообщались с коллегами с Международной космической станции.Эффект обзораПервое подтверждение от астронавтов МКС поступило от Джессики Мейр. В 2020 году она вместе с Кристиной Кох совершила первый в истории выход в открытый космос исключительно в женском составе, пишет Space.com. Мейр отметила, что каждый астронавт на орбите чувствует, как ему повезло увидеть Землю сверху. Речь идет об эффекте обзора. Это меняющий жизнь сдвиг в восприятии. Планета предстает в виде хрупкого мира, одинокого в темном космосе. Мейр спросила у экипажа «Артемиды-2» об их чувствах. Она также поинтересовалась, изменилось ли их восприятие Луны с новой точки зрения.Путешествия экипажаКристина Кох ответила, что экипаж скучает по МКС. По ее словам, виды с орбитальной станции потрясающие. Особенно...
30 мая в 60 городах России, включая Санкт-Петербург, состоится благотворительный спортивный праздник — Зелёный Марафон от Сбера.Организаторы ждут более 140 тыс. бегунов. В Северной столице местом проведения станет Приморский парк Победы на Крестовском острове. Забег бесплатный, регистрация стартует 8 апреля.Участники могут выбрать дистанции 10 км, 4,2 км или детский старт. Гостей ждут концерты и экоакции. В Петербурге, Екатеринбурге, Новосибирске и Нижнем Новгороде выступят звёзды. У каждой дистанции — свой партнёр: 4,2 км — сервис «Звук», 10 км — «Самокат», 21,1 км — «ГигаЧат», детский забег — «СберKids», скандинавская ходьба — «СберМобайл».Все регистрационные сборы и добровольные пожертвования перечислят в фонд «Вклад в будущее». Деньги пойдут на помощь детям с ментальными нарушениями и детям-сиротам при подготовке к школе. Помочь можно на...

Интересное

Новости дня

По теме

Подпишись на наши соцсети

Сообщить новость

Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте тему для публикации. Сюда же загружайте ваше видео и фото.

ИЛИ ПИШИТЕ