Победитель прошлогоднего благотворительного забега «Бегом с Дневником» на дистанции пять километров Михаил Игушкин объяснил рост интереса к бегу.
Игушкин в беседе с «Петербургским дневником» рассказал, что бег стал популярным по двум причинам. По его словам, данный вид спорта помогает разгрузить голову и привести мысли в порядок. Это особенно важно для офисных сотрудников. Вторая причина связана с тем, что в эпоху одиночества спорт помогает находить единомышленников и создавать чувство общности, которое порой важнее любого рекорда.
Человеку, который боится выйти на старт, спортсмен советует просто начать бежать и взять с собой друга или родственника для поддержки. Ошибки можно исправить на следующих забегах. Волнение перед важными забегами никуда не уходит, но с опытом можно научиться с ним справляться.
По его словам, бег приносит много пользы. Игушкин отметил, что знакомые стали реже жаловаться на одышку, появилось больше энергии, укрепился иммунитет.
VK
OK
Telegram
Дзен