Иммунолог рассказал о том, как зимой компенсировать недостаток солнца

По словам врача-иммунолога, для компенсации недостатка солнечного света нужно использовать правильное освещение. Например, энергосберегающие и диодные лампы могут влиять на упадок сил у офисных работников, потому что эти лампы дают другой спектр света, в отличии от ламп накаливания. Об этом врач сообщил в эфире радио Sputnik.

Врач порекомендовал совершать более частые прогулки в солнечную погоду. А также отметил, что в помещении на месте одной лампы накаливания должны быть три энергосберегающие, а не одна.

Напоминаем, что ранее Gazeta.SPb сообщала о том, что дефицит витамина D в организме человека приводит к развитию ряда аутоиммунных заболеваний. У взрослых из-за недостатка солнечного света может появится размягчение костей.