Зимний мороз и ветер не всегда способствуют пешим прогулкам по улице, однако пропускать такие променады не стоит. Особенно полезно подышать свежим воздухом людям с аллергией.
Городским жителям посоветовали не впадать в зимнюю спячку. Мороз, снег и ветер — не повод оставаться в «клетках» квартир. Специалисты Роспотрбнадзора рассказали, почему важно не пропускать прогулки даже зимой.
Дело в том, что холодный свежий воздух поможет расслабиться, отвлечься от негативных мыслей и снизить уровень стресса. Кроме того, быстрая ходьба улучшает работу сердца и легких, а также снижает риск диабета второго типа, укрепляет мышцы и иммунную систему. Особенно полезно подышать зимним воздухом и аллергикам, которые весной не радуются пыльце и цветению.
Ранее Gazeta.spb сообщала, что врачи дали рекомендации по профилактике онкологических заболеваний.
